Swing ist ein Tanzstil, der sich zusammen mit der Jazzmusikszene der 1920er und 1940er Jahre entwickelte. Swingtanzen umfasst eine breite Palette verschiedener Bewegungen, wie zum Beispiel den Lindy Hop und den Charleston. Wenn Sie Swingtanzen lernen möchten, beginnen Sie mit den Grundelementen und probieren Sie dann verschiedene Stile des Swingtanzens aus, wie zum Beispiel East- und West Coast Swing.
Schritte
Methode 1 von 3: Beherrschen der Grundelemente des Swingtanzes
Schritt 1. Gehen Sie auf der Stelle für einen ultra-einfachen Swing-Tanz-Move
Wenn Sie einen Swing-Tanz-Move brauchen, den Sie sofort ausprobieren können, gehen Sie einfach auf der Stelle. Gehen Sie mit dem Rhythmus der Musik mit, so dass Sie im Takt sind. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper über Ihren Füßen halten und vermeiden Sie es, sich zurückzulehnen, da dies eher einem Marschieren als einem Swingtanzen ähnelt.
- Versuchen Sie, 3 Schritte vorwärts zu gehen, und gehen Sie dann 3 Schritte zurück.
- Gehen Sie 3 Schritte zur Seite und dann 3 Schritte in die entgegengesetzte Richtung.
Schritt 2. Tippen Sie 1 Fuß zur Seite, nach vorne und nach hinten, während Sie gehen, um den Schritt zu berühren
Eine kleine Klopfbewegung in eine beliebige Richtung kann einen Tanzschritt aufpeppen. Klopfen Sie anstelle einer Stufe mit einem Fuß auf den Boden vor sich, klopfen Sie mit dem rechten Fuß nach rechts oder mit dem linken nach links oder klopfen Sie mit dem Zeh auf den Boden hinter Ihnen, um eine weitere Stufe zu ersetzen.
- Tippen Sie in regelmäßigen Abständen in die gleiche Richtung für einen einfachen Tanzschritt oder variieren Sie, wann und wo Sie für etwas kompliziertere tippen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie im Takt der Musik tippen.
Schritt 3. Machen Sie 3 schnelle Schritte zur Seite, vorwärts oder zurück zum Dreifachschritt
Triple-Stepping ist genau das, wonach es sich anhört. Gehen Sie auf der Stelle, aber machen Sie es schnell für 3 Schritte. Wie beim Gehen können Sie auch drei Schritte in jede Richtung machen.
- Versuchen Sie, 2 Schritte auf der Stelle zu gehen, und fügen Sie dann einen Dreifachschritt hinzu.
- Folgen Sie einem Tippen mit einem Dreifachschritt.
Schritt 4. Treten Sie 1 Fuß nach vorne, drücken Sie den Fußballen nach unten und drehen Sie ihn
Dies wird als Kick-Ball-Wechsel bezeichnet. Üben Sie diese Bewegung, indem Sie 1 Fuß nach vorne treten. Halten Sie den Tritt niedrig, etwa auf Höhe Ihrer Knöchel oder höchstens in der Mitte der Wade. Bringen Sie dann den Fuß auf den Fußballen, sodass Ihre Ferse 2,5 bis 5,1 cm über dem Boden steht. Drehe deinen Fußballen um 90 Grad, sodass du in eine neue Richtung schaust.
- Folgen Sie einem Dreifachschritt oder tippen Sie mit einem Kick-Ball-Wechsel.
- Versuchen Sie, Kick-Ball-Wechsel zu verwenden, um sich Ihrem Partner zuzuwenden, wenn Sie mit jemandem tanzen.
Spitze: Üben Sie Swingtanzen mit fröhlicher Musik aus den 1940er oder 50er Jahren. Dies wird Ihnen helfen, sich auf den Swingtanz einzustimmen.
Methode 2 von 3: Einschließlich East Coast Swing Dance Moves
Schritt 1. Legen Sie eine Hand auf den Rücken Ihres Partners, wenn Sie führen
Legen Sie Ihre rechte Hand auf den oberen Rücken Ihres Partners, direkt unter seinem Schulterblatt. Halten Sie dann Ihren rechten Arm unter dem linken Arm und halten Sie die linke Hand Ihres Partners in Ihrer rechten Hand.
Im Tanz gibt es normalerweise einen Partner, der das Tempo vorgibt, den sogenannten Leader. Bei traditionellen Mann-Frau-Paaren ist das Männchen normalerweise die Hauptrolle, aber das muss nicht immer der Fall sein
Schritt 2. Halten Sie die Schulter und die gegenüberliegende Hand Ihres Partners, wenn Sie ihm folgen
Wenn Ihr Partner die Führung ist, legen Sie Ihre rechte Hand auf die Schulter Ihres Partners und legen Sie Ihren linken Arm auf seinen rechten Arm. Umfassen Sie die rechte Hand Ihres Partners mit der linken, beugen Sie den Ellbogen leicht und halten Sie Ihre Hände etwa auf Brusthöhe hoch.
Egal in welcher Position du tanzt, versuche beim Swingtanzen eine steife Haltung zu vermeiden
Schritt 3. Machen Sie 2 langsame Schritte, während Sie Ihren Partner spiegeln
Auf der Stelle zu gehen, während Sie Ihrem Partner gegenüberstehen, ist eine einfache Möglichkeit, East Coast Swing zu tanzen. Sie können auch gemeinsam von einer Seite zur anderen gehen oder vorwärts und rückwärts gehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner gleichzeitig mit den gegenüberliegenden Füßen wie Sie tritt.
Wenn Sie zum Beispiel mit dem rechten Fuß einen Schritt machen, dann sollten sie mit dem linken Fuß einen Schritt machen und umgekehrt
Schritt 4. Treten Sie zurück und verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren hinteren Fuß, dann treten Sie wieder nach vorne
Dies wird als Rock-Step bezeichnet. Während Sie Ihrem Partner gegenüberstehen, treten Sie einen Schritt zurück und verlagern Ihr gesamtes Gewicht auf diesen hinteren Fuß. Ihr Partner sollte ebenfalls zurücktreten und zurückschaukeln, aber mit dem anderen Fuß.
Wenn Sie beispielsweise mit dem linken Fuß zurücktreten, sollte Ihr Partner mit dem rechten Fuß zurücktreten
Spitze: Lehne dich nicht zurück und verlasse dich nicht darauf, dass dein Partner dich aufrecht hält, wenn du einen Rock-Step machst. Verlagern Sie Ihr Gewicht bei dieser Tanzbewegung nur leicht und vermeiden Sie es, Ihre Arme zu überstrecken.
Methode 3 von 3: West Coast Swing Dance Moves ausprobieren
Schritt 1. Machen Sie einen Zuckerschub, indem Sie 2 Schritte zurückgehen, während Ihr Partner nach vorne geht
Wende dich deinem Partner zu und halte die rechte Hand deines Partners mit deiner linken Hand. Gehen Sie 2 Schritte zurück, während Ihr Partner auf Sie zukommt. Führen Sie dann 2 Schritte aus, während Ihr Partner dasselbe tut. Greifen Sie beim Schritt mit der rechten Hand die linke Hand Ihres Partners. Drücken Sie Ihren Partner vorsichtig mit beiden Händen zurück. Gehen Sie dann 2 Schritte vorwärts, während Ihr Partner 2 Schritte zurück geht.
Wiederholen Sie die Bewegung so oft Sie möchten, um auf einfache Weise West Coast Swing zu tanzen
Spitze: Achte beim Zuckerschub darauf, dass du die ganze Zeit deinem Partner gegenüberstehst und dass ihr beide geradlinig aufeinander zu und vordringt.
Schritt 2. Versuchen Sie es mit einer geraden Aussendung, indem Sie Ihren Arm ausstrecken, während Ihr Partner weggeht
Stellen Sie sich Ihrem Partner gegenüber, wobei Ihre rechte Hand auf der Taille und die linke Hand auf Ihrer Schulter ruht. Umfassen Sie die rechte Hand Ihres Partners mit der linken Hand und gehen Sie 4 Schritte von Seite zu Seite mit ihm. Lassen Sie dann den Griff an der Taille los und strecken Sie Ihren linken Arm aus, während Ihr Partner von Ihnen weggeht. Gehen Sie 4 Schritte auf der Stelle, während Ihr Partner dasselbe tut, und führen Sie Ihren Partner dann zurück zu sich, indem Sie Ihren Arm beugen.
Nehmen Sie die vorherige Position wieder ein und wiederholen Sie den Schritt so oft Sie möchten, um einen einfachen Tanzschritt zu erhalten
Schritt 3. Gehen Sie auf der Stelle, während Sie sich drehen, um einen linken Seitenpass zu machen
Halten Sie mit der linken Hand die rechte Hand Ihres Partners. Schauen Sie in die Richtung, in die Ihr Partner gehen soll, und führen Sie ihn mit Ihrem linken Arm. Gehen Sie 4 Schritte auf der Stelle, drehen Sie sich dann um und gehen Sie 4 weitere Schritte, während Ihr Partner um 180 Grad um Sie herumgeht. Halten Sie dann inne und gehen Sie 4 Schritte auf der Stelle, bevor Sie sie mit demselben Arm und in dieselbe Richtung zurück in ihre Ausgangsposition führen.
- Ändere während dieser Tanzbewegung nicht die Richtung! Lassen Sie Ihren Partner sich gegen den Uhrzeigersinn um Sie herum bewegen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner die ganze Zeit gegenüberstehen, wenn er um Sie herumläuft.
Tipps
- Nehmen Sie an einem Swing-Tanzkurs teil oder schauen Sie sich Videos zum Swing-Tanzen an, um fortgeschrittenere Bewegungen zu lernen.
- Schauen Sie sich Swing-Tanzveranstaltungen in Ihrer Nähe an, um zu üben und Ihr Können zu zeigen.
