Achterbahnen können beängstigend wirken, besonders wenn sie schnell sind! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie auf einer Achterbahn die Ruhe bewahren und am meisten Spaß haben!
Schritte
Methode 1 von 2: Auf die Achterbahn steigen
Schritt 1. Üben Sie sich selbst beruhigende Techniken
Atme langsam und tief durch und versuche positiv zu denken, wenn du das einmal getan hast, wird sich alles lohnen!
Schritt 2. Sagen Sie sich Dinge, die den Spaß und die Sicherheit der Achterbahnfahrt bestätigen
Zum Beispiel:
- „Es ist nicht so schlimm, wie es aussieht. Sie haben Sicherheitsgurte und die Schienen werden ständig auf ihre Sicherheit getestet Schauen Sie sich vielleicht sogar die Verletzungsstatistik auf einer Achterbahn an, Sie werden feststellen, dass Sie eher vom Blitz getroffen oder bei einem Autounfall verletzt werden!"
- "Die Leute schreien, weil es aufregend gruselig ist, nicht schlimm gruselig."
- "Es ist nur für kurze Zeit. Dann werde ich wahrscheinlich wieder aufsteigen und es noch einmal versuchen wollen, weil es so schnell vorbei ist, selbst wenn das schlimmste Szenario eintritt und Sie es hassen, wird es nur etwa 2 1/2" dauern Minuten. Dann hast du es erobert!"
Schritt 3. Loben Sie sich selbst dafür, dass Sie weitergekommen sind
Sage dir: "Nun, ich habe es jetzt geschafft, es wird jetzt gut, dass ich hier bin." oder "Ich habe es endlich geschafft."
Schritt 4. Gehen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen
Das kann sehr helfen, ruhig zu bleiben und ein beruhigendes Feedback von einer Person zu bekommen, die Achterbahn gewohnt ist oder besser mit Ängsten umgehen kann.
Achten Sie darauf, nicht jemanden zu wählen, der so ängstlich ist wie Sie. Dies kann zu einer Situation werden, in der Sie sich gegenseitig von der Angst nähren und die Dinge noch viel schlimmer erscheinen lassen
Methode 2 von 2: Bewältigung, wenn Sie auf der Achterbahn sind
Schritt 1. Überprüfen Sie Ihr Gurtzeug, Ihre Bar oder andere Rückhaltesysteme
Hören Sie auf das Klicken oder ein anderes Geräusch, das beim Schließen entsteht. Einige der neueren Achterbahnen haben keine "Klick"-Fesseln. Dies bedeutet, dass Sie die Rückhaltevorrichtung näher an Ihrem Schoß haben können, damit Sie sich nicht so viel bewegen. Diese Rückhaltesysteme sind immer noch absolut sicher und sie werden während der Fahrt nicht entriegelt.
Schritt 2. Halten Sie die Augen offen
Es kann verlockend sein, sie zu schließen, aber Sie können desorientiert werden und Ihnen übel werden..
Schritt 3. Versuchen Sie, tief zu atmen
Dies kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und die Möglichkeit des Erbrechens zu verringern. Zählen Sie leise, wenn es Ihnen hilft, Ihre Atmung ruhig zu halten.
Schritt 4. Hören Sie auf die Musik
Oft wird die Fahrt von Musik begleitet. Dies kann helfen, dich zu beruhigen, wenn du dich darauf konzentrierst, den Worten oder der Melodie zuzuhören.
Schritt 5. Schreien
Darum geht es bei der Fahrt sowieso! Wenn Sie schreien, wenn Sie von hohen Tropfen herunterkommen, hilft es, die Luft zu vertreiben und hilft Ihnen beim Atmen sowie beim Abbau von Stress, um Spaß zu haben!
Schritt 6. Sprechen Sie mit Ihren Freunden
Sprechen ist eine gute Möglichkeit, sich während der Fahrt abzulenken. Wenn es jedoch schwer zu hören ist, könnte es sein, dass du am Ende schreist, anstatt zu reden, also sei rücksichtsvoll gegenüber anderen. Die beste Zeit zum Reden ist auf dem Lifthügel, das ist der Teil, an dem Sie warten müssen, um abzusteigen.
Schritt 7. Bleiben Sie vorne
Dies kann Ihnen helfen, weniger Angst zu haben. Es ist jedoch nicht ideal, hier zu sitzen, wenn Sie nach mehr Nervenkitzel suchen. Wenn Sie jedoch nicht das größte Sichtfeld sehen möchten, ermöglicht der Wagen dahinter dies.
Schritt 8. Loben Sie sich selbst am Ende
Du hast es geschafft. Und Sie wissen, dass Sie es wieder tun können. Angst zu überwinden ist eine ständige Herausforderung im Leben und es ist eine tolle Sache, diese lebenslange Fähigkeit zu üben.
Tipps
- Lächle auch wenn du es erzwingen musst.
- Nehmen Sie einen Kumpel mit auf die Fahrt.
- Fragen Sie die Leute, wie beängstigend es ist.
- Sprechen oder atmen Sie nur tief, wenn Sie nicht zu schnell fahren oder bergauf gehen. Da dies beim Bergabfahren oder bei hohen Geschwindigkeiten dazu führen kann, dass der Wind Sie daran hindert, richtig zu atmen.
- Springen Sie nicht einfach auf die größte Fahrt; Fangen Sie lieber langsam an und arbeiten Sie sich hoch.
- Versuchen Sie, nicht in den Linien oder auf dem Lifthügel auszuflippen. Diese Teile nerven und sind oft beängstigender als die Fahrt selbst.
- Auf den meisten Achterbahnfahrten gibt es Lenker, die Sie zusammendrücken. Drücken Sie es zusammen, da dies dazu beiträgt, Sie bei älteren Fahrten vor ruckartigen Kräften zu schützen und Ihren Stress zu kontrollieren.
- Wenn Sie auf eine Fahrt gehen, bei der Sie sich intensiv fühlen, als würden Sie sich bei hohen Geschwindigkeiten drehen, bei der Sie an der Wand stecken bleiben, denken Sie einfach darüber nach, was Ihnen an der Fahrt nicht gefällt, und konzentrieren Sie sich darauf.
- Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mitfahren zu wollen, versuchen Sie, sich während der Warteschlange zu entscheiden, damit ein Mitarbeiter die Fahrt nicht anhalten muss, während sie sich bewegt.
Warnungen
- Befolgen Sie alle Regeln für die Fahrt.
- Nehmen Sie iPods, iPads usw. nicht auf Achterbahnen mit, da sie kaputt gehen, verloren gehen oder jemand anderen treffen könnten oder sichern Sie sie, damit sie nicht herunterfallen oder anderweitig beschädigt werden; an der Seite der Achterbahn ist normalerweise der beste Ort dafür, aber denken Sie daran, dass jemand sie stehlen könnte, obwohl dies sehr unwahrscheinlich ist.
- Stellen Sie sicher, dass Sie keinen Freund mitbringen, der versucht, Ihnen absichtlich Angst zu machen.
