Popmusik-Beats können ein bisschen ansteckend sein. Wenn ein bekannter Popsong aus den Lautsprechern kommt, ist es schwer, den Juckreiz zu bekämpfen, zu wackeln und im Tempo mitzutanzen. Die schwungvollen Melodien können sogar Anfänger davon überzeugen, einen Move auf der Tanzfläche zu machen. Manchmal, wenn Sie nur ein Anfänger sind, ist das genau das, was Sie tun - einen Tanzschritt zu sprengen. Mit einigen grundlegenden Tipps zur Bewegung von Kopf, Armen und Beinen können Sie im Handumdrehen zu Popmusik tanzen.
Schritte
Methode 1 von 3: Lässig zu Popmusik tanzen
Schritt 1. Klatschen Sie im Takt in die Hände
Halten Sie das Tempo damit, während Sie in die Hände klatschen. Dies mag auf den ersten Blick nicht wie ein Tanzschritt erscheinen, ist aber ein großartiger Ausgangspunkt und Baustein für andere Tanzbewegungen. Das Klatschen zu dem Lied wird das Tempo einführen, das benötigt wird, um dazu zu tanzen.
Wenn der Song einen funky Rhythmus hat, klatschen Sie ihn vollständig aus oder erstellen Sie Ihr eigenes Tempo, indem Sie selektiv zu den markanteren Noten klatschen
Schritt 2. Nicken oder wackeln Sie im Takt der Musik
Halten Sie die Muskeln in Ihrem Nacken entspannt, während Sie mit dem Kopf nicken. Verwenden Sie weiche Bewegungen über intensiven, ruckartigen Bewegungen, damit Sie keinen Muskel ziehen. Dadurch wirkt die Bewegung natürlicher.
Denken Sie an die Emotion hinter der Bewegung und haben Sie keine Angst zu lächeln. Wenn Sie sich mit dem Lied wohler fühlen, versuchen Sie, Ihr Gewicht zu verlagern oder Ihren Körper zu wiegen, während Sie mit dem Kopf nicken. Spüren Sie, wie das Tempo von Ihrem nickenden Kinn in den Rest Ihres Körpers fließt
Schritt 3. Heben und senken Sie Ihre Arme, um Ihrem Tanz Abwechslung zu verleihen
Heben Sie beide Arme gleichzeitig oder amüsieren Sie sich mit abwechselnden Bewegungen. Dies kann ein schnelles Pumpen beider Arme oder etwas Langsameres und Freieres sein. Entspannen Sie die Muskeln in Ihren Schultern, um eine bessere fließende Bewegung zu erzielen. Testen Sie diesen Tanz bei Popsongs im Swing-Stil, die einen langsamen, hüpfenden Beat haben.
Lassen Sie die Bewegung von Ihren Armen auf den Rest Ihres Oberkörpers ausbreiten. Verwenden Sie Ihre Brust- und Rückenmuskulatur, um Ihren Oberkörper zu drehen oder zu schwingen, und neigen Sie Ihren Kopf von einer Seite zur anderen, während Sie Ihre Arme bewegen
Schritt 4. Tippen Sie auf Ihre Füße, um mit dem Tanzen mit Ihrem unteren Rumpf zu beginnen
Lösen Sie steife oder unkoordinierte Beine, indem Sie mit dem Fuß im Takt klopfen. Versuchen Sie, mit einem Fuß auf die schweren Basisnoten zu tippen und mit dem anderen Fuß auf die leiseren Tempi im Hintergrund zu tippen. Dies erhöht Ihre Koordination mit Ihren Füßen.
- Schwere Basisnoten sind diejenigen, die Sie beim Abspielen der Musik in der Luft pulsieren fühlen. Sie sind die tieferen, gleichmäßigen Töne und sind normalerweise am einfachsten während des Songs mit dem Fuß zu klopfen.
- Sanfte Tempi überlappen oder überlagern die Grundtöne normalerweise. Diese Tempi sind normalerweise schnelllebig und können anfangs schwierig sein, mitzuhalten, bis Sie einen Rhythmus gefunden haben.
- Sobald Sie sich wohl fühlen, ändern Sie das Tippen mit dem Fuß in eine Schrittbewegung. Gehen Sie im Takt im Kreis oder gehen Sie vor und zurück. Halten Sie dabei Ihre Hüften und Arme entspannt, damit der Rest Ihres Körpers mit Ihren Trittfüßen schwingt.
Schritt 5. Springen Sie auf und ab für wirklich intensive oder schnelle Tempi
Schütteln Sie alle Nerven und lassen Sie Ihren ganzen Körper im Takt springen. Halte deinen Körper entspannt und mach dir keine Sorgen, albern auszusehen. Nicht jedes Lied erfordert flüssige Tanzbewegungen. Manche Songs, insbesondere solche aus dem Elektro-Pop-Genre, wollen einfach nur, dass du aufstehst und im Takt herumhüpfst.
- Ein guter Teil des Songs, zu dem man springen kann, wäre während des explodierenden Refrains, der direkt nach der verlangsamten Brücke im Song auftritt. Dies ist normalerweise der Teil des Songs, der die meiste Energie aufbaut und sich gut mit Springen kombinieren lässt.
- Vermeide es, zu Songs mit einem langsameren Takt zu springen, da sich die Bewegung umständlich anfühlen und klobig aussehen kann.
- Füge beim Springen einen leichten Fauststoß hinzu, um mehr Bewegung aus dem Rest deines Körpers aufzunehmen.
Methode 2 von 3: Mit einfachen Tanzschritten spielen
Schritt 1. Klatschen Sie in die Hände und klopfen Sie mit dem Fuß für eine einfache Tanzkombination
Schwingen Sie Ihre Arme und rollen Sie Ihre Schultern, während Sie in die Hände vor Ihrem Körper klatschen. Schwingen Sie nun ein wenig Ihre Hüften und tippen Sie mit dem Fuß, um Ihren ganzen Körper im Takt tanzen zu lassen. Ihre Bewegung muss nicht ausgesprochen werden. Versuchen Sie, mit einem einfachen Hüpfer zu beginnen, und bauen Sie dann Ihren Schwung auf, während sich der Song aufbaut und Sie Selbstvertrauen gewinnen.
Wenn es hilft, schließe deine Augen, um dich auf den Takt der Musik zu konzentrieren, und bewege deinen Körper entsprechend
Schritt 2. Meistern Sie den Zweischritt, indem Sie von einer Seite zur anderen gehen
Wenden Sie diese einfache Tanzbewegung auf fast jeden Rhythmus an, egal ob schnell oder langsam. Beginnen Sie, indem Sie mit dem rechten Fuß nach rechts treten und dann mit dem linken Fuß nach rechts treten. Kehren Sie den Vorgang um, indem Sie mit dem linken Fuß nach links und dann mit dem rechten Fuß nach links treten.
- Halten Sie Ihre Schrittbewegung im Takt des Beats oder Rhythmus des Songs. Probieren Sie dies zuerst an einem Popsong aus, der einen langsamen Beat hat, und gehen Sie dann zu Popsongs mit schnelleren Beats über.
- Beuge deine Ellbogen und schwinge deine Arme, während du den Zwei-Schritt fortsetzt, um mehr von deinem Körper in die Bewegung einzubeziehen.
- Verwandeln Sie den Two-Step in eine Snap Roll, indem Sie Ihre Schultern hüpfen und Ihre Finger im Takt mit Ihrem Schritt schnippen.
Schritt 3. Lernen Sie die Schulterneigung, indem Sie Ihre Schultern nach links und rechts neigen
Lassen Sie dabei Ihre Arme gebeugt und leicht angehoben, oder halten Sie sie an den Seiten. Wenn es Ihnen leichter fällt, Ihre Schultern zu bewegen, schwingen Sie Ihre Hüften oder den Rest Ihres Körpers entsprechend der Bewegung.
Anstatt die Hüften zu wiegen, können Sie auch schaukeln oder Ihr Gewicht zwischen den Füßen verlagern. Dies erzeugt die Illusion, Ihren Körper zu wiegen, ohne die Flexibilität oder Koordination zu haben, um Ihre Hüften zu schwingen
Schritt 4. Zeigen Sie Ihre Flexibilität, indem Sie eine Körperrolle machen
Beginnen Sie langsam, indem Sie Brust, Bauch und Hüften in einer leichten Kreis- oder Wellenbewegung nach vorne schaukeln. Heben Sie Ihre Arme so, dass sie von Ihrem Kopf gebeugt sind, um Sie im Gleichgewicht zu halten. Wenn es hilft, tun Sie so, als würden Sie Hula-Hooping machen, da die Bewegung sehr ähnlich ist.
Wenn Sie beim Body Roll besser werden, integrieren Sie Ihre Arme mehr, indem Sie mit den Fingern im Takt schnippen
Methode 3 von 3: Erlernen einer Tanzroutine
Schritt 1. Finden Sie ein Online-Video einer Tanzroutine, die Sie gerne lernen werden
Beginnen Sie mit klassischen oder einfachen Tanzroutinen und arbeiten Sie sich zu den komplizierteren vor. Es ist wichtig, beim Erlernen Ihrer ersten Tanzroutine nicht zu ehrgeizig zu sein. Wählen Sie bei Ihrer Online-Suche eine Routine aus, die Sie zum Lernen anregt, aber auch eine, die Sie realistisch erlernen können.
- Schauen Sie sich insbesondere beliebte Tanzroutinen an, die Flashmobs ausführen. Da an Flashmobs eine große Gruppe von Menschen beteiligt ist, sind diese Routinen normalerweise einfach zu erlernen und haben einen lustigen Rhythmus. Suchen Sie beispielsweise nach Tanzroutinen für „Thriller“, „Electric Slide“und „Gangnam Style“. Wenn Sie sich dann wohl fühlen, werfen Sie einen Blick auf die Routinen für „Crank That“, „Single Ladies“oder den neuesten K-Pop-Song.
- Beziehen Sie auch Ihre Freunde in das Erlernen der Routine mit ein. Dies könnte den Druck beim Erlernen der Tanzroutine etwas nehmen und wird eine großartige Bindungserfahrung sein.
Schritt 2. Sehen Sie sich die Tanzroutine vollständig an, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie es geht
Studieren Sie die Art und Weise, wie sich einige der Tänzer bewegen, oder die Nuancen, die jeder der Tänzer hat, während er dieselbe Bewegung macht. Wenn Sie diese Unterschiede bemerken, können Sie eine Tanzbewegung auf alternative Weise ausführen.
Sehen Sie sich das Video so oft an, wie Sie sich damit wohl fühlen, bevor Sie mit den Bewegungen beginnen. Dies wird Ihnen helfen, verschiedene Tanzbewegungen beim Erlernen der Routine besser zu antizipieren
Schritt 3. Konzentrieren Sie sich auf einen Abschnitt der Tanzroutine, um das Erlernen zu erleichtern
Beginnen Sie damit, die ersten 8 Beats des Songs abzuzählen. Jeder dieser Beats wird mit einer anderen Tanzbewegung getaktet, die Sie lernen können. Dies wird als „8-count“bezeichnet und viele professionelle Tänzer verwenden diese Technik, um eine neue Routine oder einen neuen Tanzschritt zu lernen.
Machen Sie sich noch keine Sorgen, den Rest der Routine abzuschneiden. Lernen Sie die Bewegungen für den ersten Abschnitt, bevor Sie zum nächsten Abschnitt übergehen
Schritt 4. Üben Sie 1 Abschnitt der Routine, ohne dass die Musik oder das Video abgespielt wird
Denken Sie über die Bewegungen in Ihrem Kopf nach und führen Sie sie langsam aus. Achte darauf, wie sich dein Körper bewegt, und wenn es hilft, übe vor einem Ganzkörperspiegel oder nimm dich beim Tanzen auf, um genau zu sehen, was du tust. Erhöhen Sie das Tempo, wenn Sie sich mit dem Tanzen zu diesem Abschnitt der Routine vertraut machen.
Zählen Sie die Schritte oder sprechen Sie sich selbst durch den Abschnitt der Routine. Manchmal hilft es Ihrem Körper, die Bewegungen auszuführen, indem Sie laut sagen, was Sie tun müssen
Schritt 5. Tanzen Sie zu demselben Abschnitt, während die Musik oder das Video abgespielt wird
Werden Sie nicht nervös, wenn die Musik oder das Video abgespielt wird. Denken Sie über die Reihenfolge der Schritte nach, fühlen Sie die Musik und führen Sie die Bewegungen aus. Üben Sie, Ihr Tempo zu erhöhen, bis Sie mit der Musik oder dem Video der Routine Schritt halten können.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie jeden Abschnitt ohne und mit Musik geübt haben
Schritt 6. Üben Sie die Abschnitte insgesamt, um die vollständige Routine zu erlernen
Beginnen Sie mit dem Tanzen zu den ersten 2 Abschnitten zusammen mit der Musik. Fügen Sie dann jeweils einen Abschnitt wie Bausteine hinzu, bis Sie die gesamte Routine bequem tanzen können. Dieser Vorgang mag mühsam oder sich wiederholend erscheinen, aber er wird dazu beitragen, die Bewegungen im Gedächtnis zu behalten, wenn Sie weitere Abschnitte der Routine integrieren.
Schritt 7. Üben Sie weiter, bis die Bewegungen zum Muskelgedächtnis werden
Arbeite an Teilen der Routine, mit denen du dich nicht ganz wohl fühlst, oder konzentriere dich darauf, einen bestimmten Tanzschritt zu treffen. Tanzen, ob als einzelner Tanzschritt oder als komplette Routine, erfordert Übung. Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, dass sich Ihre tänzerischen Fähigkeiten verbessern, und Sie können sich einfach daran machen, Ihre eigene Tanzroutine von Grund auf neu zu erstellen.
Fordern Sie sich weiterhin mit neuen oder komplexeren Tanzroutinen heraus, um Ihre tänzerischen Fähigkeiten zu verbessern
Tipps
- Tragen Sie beim Tanzen bequeme Kleidung und Schuhe. Vermeiden Sie enge Kleidung, die Ihre Bewegungsfreiheit einschränkt, oder Schuhe, in denen Sie nur schwer laufen können. Sie möchten es bequem haben und Ihre Arme und Beine voll bewegen können.
- Habe Vertrauen in dich selbst und mach dir keine Sorgen darüber, wie albern du beim Tanzen aussehen könntest. Wenn Sie selbstbewusst sind, wird Ihr Körper auf natürliche Weise angespannt und Ihre Bewegungen erscheinen zögerlich und abgehackt. Tanzen braucht wie jede andere Sportart Übung. Machen Sie sich nicht selbst fertig, wenn Sie nach den ersten Versuchen einen Tanzschritt nicht beherrschen.
- Sobald Sie die Grundlagen gelernt haben, schnappen Sie sich ein paar Freunde und gehen Sie tanzen. Du wirst dich wohler fühlen, mit Leuten zu tanzen, denen du vertraust, und du wirst vielleicht sogar ein paar Hinweise von deinen Freunden bekommen. Vermeide es jedoch, dich beim Tanzen mit anderen Tänzern zu vergleichen. Dies wird nur Stress hinzufügen und Selbstzweifel entwickeln. Alle Tänzer bewegen sich anders; das wirst du auch.
