Wenn Sie mit Problemen wie Schmerzen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder Krampfanfällen zu tun haben, könnten Sie daran interessiert sein, Cannabidiol (CBD)-Öl zu verwenden, um Linderung zu finden. Mit Ausnahme der Verwendung bei bestimmten Formen der Epilepsie sind die Beweise für CBD im Allgemeinen nicht stark, aber die Forschung läuft. CBD-Öl kommt in Cannabispflanzen vor und wird typischerweise aus Hanf gewonnen. Obwohl CBD ein Bestandteil von Marihuana ist, wird es dich nicht so high machen wie THC. Darüber hinaus ist CBD-Öl jetzt in vielen Bereichen legal zu kaufen, zu verkaufen und zu verwenden, obwohl Sie die Gesetze Ihres Wohnortes überprüfen müssen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, CBD-Öl einzunehmen, wie Kapseln, Tinkturen und Esswaren; Während die chemische Wirkung dieselbe ist, können die verschiedenen Methoden der CBD-Verabreichung die Wirkung auf Sie verändern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie CBD-Öl verwenden und wenn Sie Anfälle behandeln oder Nebenwirkungen haben.
Schritte
Teil 1 von 3: CBD-Öl verabreichen
Schritt 1. Nehmen Sie CBD-Ölkapseln für eine einfache Option, die leicht zu messen ist
Wenn Sie CBD-Öl bequem und einfach verwenden möchten, sind Kapseln möglicherweise die beste Option. Überprüfen Sie das Etikett auf Ihren Kapseln, um die empfohlene Dosis zu erhalten, und nehmen Sie sie dann wie verordnet ein. Sie werden wahrscheinlich nach etwa 30 Minuten beginnen, Effekte zu bemerken. Wie der Körper das Öl mit dieser Methode aufnimmt, kann von den Nahrungsmitteln beeinflusst werden, die zum Zeitpunkt der Einnahme verzehrt werden.
- Kapseln bieten in der Regel nicht so schnell Linderung wie andere CBD-Ölliefermethoden. Sie sind jedoch einfacher zu verwenden und bequem mitzunehmen. Darüber hinaus stellen Kapseln sicher, dass Sie jedes Mal die gleiche Dosis erhalten.
- Suchen Sie in einer Drogerie, einer Apotheke oder online nach Kapseln.
Wusstest du schon?
CBD-Öl kann schwierig zu dosieren sein, da jedes Produkt anders ist und die Produktinhaltsstoffe sich trennen und verschieben können. Kapseln sind der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie bei jeder Anwendung die gleiche Dosis erhalten.
Schritt 2. Legen Sie eine Tinktur unter Ihre Zunge, um die Wirkung schnell zu spüren
Schütteln Sie die Tinkturflasche gut, um die Zutaten zu vermischen, und messen Sie dann mit einer Pipette 1-2 Tropfen CBD-Tinktur ab. Drücken Sie die Tropfen unter Ihre Zunge und halten Sie die Tinktur 60 bis 120 Sekunden lang fest, bevor Sie sie schlucken.
- Wenn deine Tinktur in einer Sprühflasche erhältlich ist, spritz sie einmal auf die Innenseite jeder Wange.
- Eine Tinktur kann in nur 15 Minuten wirken, aber Sie werden die Wirkung wahrscheinlich nach etwa 30 bis 45 Minuten spüren.
- Tinkturen gibt es oft in verschiedenen Geschmacksrichtungen, um sie schmackhafter zu machen.
Variation:
Fügen Sie Ihre Tinktur zu einem Getränk hinzu, wenn Sie den Geschmack nicht mögen. Überprüfen Sie die Dose in der Flasche Ihrer Tinktur oder geben Sie 1-2 Tropfen in Ihr Getränk. Dann trinken Sie es so schnell wie möglich. Es dauert ungefähr 30 Minuten, bis Sie die Wirkung des CBD-Öls spüren, nachdem Sie es vollständig konsumiert haben.
Schritt 3. Verwenden Sie ein topisches Massageöl, um chronische Schmerzen an der Stelle zu behandeln
Topische CBD-Öle enthalten typischerweise sowohl CBD-Öl als auch einen Träger wie Kokosöl oder Bienenwachs. Ein Massageöl eignet sich hervorragend zur Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie chronischen Schmerzen. Tragen Sie das Massageöl auf Ihre Finger auf und massieren Sie das Öl dann mit den Fingern direkt auf die zu behandelnde Stelle. Machen Sie kreisende Bewegungen auf Ihrer Haut, während Sie das Öl auftragen.
- Die Evidenz für die topische Anwendung von CBD-Öl beschränkt sich derzeit auf Tierstudien.
- Möglicherweise bemerken Sie sofort weniger Schmerzen, aber es ist häufiger, dass Sie innerhalb von 30 Minuten bis wenigen Stunden Linderung verspüren. Denken Sie jedoch daran, dass manche Menschen durch CBD-Öl keine Linderung erfahren.
- Wenn dir das erste Öl, das du probierst, nicht gefällt, erwäge, ein anderes Produkt zu verwenden. Sie können ein Massageöl mit einer höheren Konzentration an CBD-Öl oder einen anderen Träger kaufen. Zum Beispiel könnte mit Kokosöl verdünntes CBD-Öl für Sie besser funktionieren als mit Bienenwachs gemischtes CBD-Öl.
Schritt 4. Konsumieren Sie CBD-Öl-Esswaren, wenn es Ihnen nichts ausmacht, auf die Wirkung zu warten
Vielleicht genießen Sie es, CBD-Bonbons, Leckereien und andere Lebensmittel zu kauen. Überprüfen Sie die Angaben zur Portionsgröße und essen Sie dann Ihr Essbares nach Anweisung. Während diese Produkte normalerweise Spaß machen und einfach zu verwenden sind, funktionieren sie möglicherweise nicht so gut wie andere CBD-Produkte, da sie Ihr Verdauungssystem durchlaufen. Sie werden sich wahrscheinlich in etwa 2-4 Stunden entspannter fühlen, aber es ist möglich, dass Esswaren für Sie nicht funktionieren.
Es dauert normalerweise etwa 2-4 Stunden, bis Ihr Körper genug von dem Produkt verdaut hat, damit das CBD-Öl in Ihren Blutkreislauf gelangt. Manchmal kann das Essen jedoch die CBD-Wirkung in Ihrem Körper überdecken, da jeder anders ist. Wenn Esswaren für Sie lustig klingen, probieren Sie sie aus, um zu sehen, ob sie die gewünschten Effekte bieten
EXPERTENTIPP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Schritt 5. Verdampfen Sie CBD-Öl, um sich schnell ruhig und entspannt zu fühlen
Das Rauchen von CBD-Öl ist der schnellste Weg, um die Wirkung zu spüren. Der einfachste Weg, es zu rauchen, ist die Verwendung eines Vape-Pens, der das CBD-Öl zu einem Dampf erhitzt, den Sie inhalieren können. Kaufen Sie eine Vape-Stiftbatterie und eine CBD-Ölpatrone in einem Raucherladen, einer Apotheke oder online. Befolgen Sie dann die Anweisungen auf der Batterie Ihres Vape-Pens, um den Inhalt der Patrone zu rauchen.
- Vape-Pen-Batterien sind die Basis eines Vape-Pens, während die Patrone der Teil ist, der das enthält, was Sie rauchen.
- Sie können die Wirkung von CBD-Öl innerhalb von 30 Sekunden nach dem Einatmen spüren.
Warnung:
Dampfen kann zu ernsthaften Lungen- und Atemproblemen führen. Sie können auch Kurzatmigkeit und Brustschmerzen verspüren.
Teil 2 von 3: Die richtige Dosis erhalten
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Dosierungsempfehlung
Ihr Arzt ist Ihre beste Quelle für Dosierungsanweisungen, insbesondere wenn Sie eine Krankheit behandeln. Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie CBD-Öl ausprobieren möchten, und fragen Sie dann, welche Produkte er empfiehlt. Sprechen Sie abschließend mit ihnen über ihre Dosierungsempfehlung.
- Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise eine bestimmte Marke empfehlen.
- Seien Sie offen mit Ihrem Arzt über die von Ihnen gewählte Liefermethode. Sie können Ihnen empfehlen, Methoden zu vermeiden, die eine Erkrankung, die Sie haben, verschlimmern könnten. Sie können beispielsweise empfehlen, das Dampfen zu vermeiden, wenn Sie Asthma haben.
Schritt 2. Überprüfen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett eines kommerziellen Produkts
Die meisten CBD-Produkte werden mit Anweisungen zur Dosierung geliefert. Lesen Sie die Produktanweisungen sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass Sie es richtig verwenden. Überschreiten Sie außerdem nicht die empfohlene Dosierung auf dem Etikett, auch wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Es ist möglich, dass einige CBD-Produkte für Sie funktionieren, während andere dies nicht tun. Versuchen Sie nicht, ein Produkt zu nehmen, das nicht funktioniert. Wechseln Sie stattdessen zu einem anderen Produkt
Schritt 3. Probieren Sie einen Online-Rechner aus, wenn Sie eine genauere Dosis wünschen
Führen Sie eine schnelle Online-Suche nach CBD-Dosierungsrechnern durch, die normalerweise von Websites angeboten werden, die CBD-Produkte verkaufen. Geben Sie dann ein, wie viele ml Öl die Flasche enthält, wie viele mg CBD-Öl das Produkt enthält und wie viel Sie wiegen. Anhand dieser Informationen schätzt der Rechner, wie viel Öl Sie in jeder Dosis benötigen.
Wenn Sie Ihr CBD-Öl online kaufen, überprüfen Sie die Website, um zu sehen, ob sie einen eigenen Rechner haben. Dies wird Ihnen helfen, die genaueste Dosierung zu erhalten
Schritt 4. Verwenden Sie die kleinste Dosis, die Ihnen Linderung verschafft
Möglicherweise müssen Sie ein wenig experimentieren, um die richtige Dosis für Ihre Bedürfnisse zu finden. Beginnen Sie mit der kleinsten Dosis für Ihr Produkt, z. B. 1 Tropfen Tinktur, 1 Dampfstoß oder 1 gummiartiges Essbares. Sehen Sie, wie sich diese Dosis auf Sie auswirkt. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, erhöhen Sie Ihre Dosis und versuchen Sie es erneut.
Möglicherweise müssen Sie bei jedem Produkt, das Sie ausprobieren, mit der Dosierung experimentieren. Zum Beispiel können 2 verschiedene Tinkturen unterschiedliche Konzentrationen an CBD-Öl haben, was bedeutet, dass Sie Ihre beste Dosis für jede einzelne herausfinden müssen
Spitze:
Am besten beginnen Sie mit einer kleinen Dosis von etwa 10 mg CBD-Öl. Erhöhen Sie dann langsam Ihre Dosis, um die richtige Dosierung für Sie zu finden. Typischerweise werden Sie bei etwa 30 mg spürbare Wirkungen des CBD-Öls feststellen.
Teil 3 von 3: Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken
Obwohl es selten vorkommt, kann CBD-Öl Nebenwirkungen haben, insbesondere wenn Sie eine große Dosis einnehmen. Normalerweise sind die Nebenwirkungen mild und verschwinden von selbst. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie keine Behandlung benötigen, wenn Sie die folgenden Nebenwirkungen bemerken:
- Trockener Mund
- Schläfrigkeit
- Ermüdung
- Durchfall
- Reduzierter Appetit
Schritt 2. Holen Sie sich ein Rezept für CBD-Öl, wenn Sie Anfälle behandeln
Obwohl CBD-Öl ein wirksames Medikament gegen Krampfanfälle ist, sind die im Handel erhältlichen Produkte möglicherweise nicht wirksam. Ihr Arzt kann Epidiolex verschreiben, eine CBD-Behandlung, die nachweislich Anfälle behandelt. Leider sind rezeptfreie Behandlungen in der Regel nicht sicher zur Behandlung von Anfallsleiden. Besuchen Sie Ihren Arzt, um die CBD-Behandlung zu erhalten, die für Ihren Zustand geeignet ist.
Verwenden Sie Ihr CBD-Öl gemäß den Anweisungen Ihres Arztes, um Ihre Anfallsleiden zu behandeln
Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD-Öl verwenden
Obwohl CBD-Öl im Allgemeinen sicher ist, ist es nicht für jeden geeignet. Es kann bestimmte Zustände verschlimmern und mit einigen Medikamenten interagieren, einschließlich Blutverdünnern, Kortikosteroiden und Antidepressiva. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass die Verwendung von CBD-Öl für Sie sicher ist, bevor Sie es ausprobieren.
Sagen Sie Ihrem Arzt, was Sie mit CBD-Öl behandeln möchten
EXPERTENTIPP
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, Psychologin
Zugelassene Psychologin
Behandeln Sie weiterhin alle Gesundheitsprobleme unter der Aufsicht Ihres Arztes.
Es ist wichtig, eine ganzheitliche Praxis für Gesundheit und Wohlbefinden einzubeziehen, wenn Sie eine Erkrankung behandeln, für die Sie CBD verwenden möchten, einschließlich Ihrer psychischen Gesundheit. Lassen Sie sich nicht in drastische Behauptungen verwickeln, dass CBD ein Allheilmittel ist. Betrachten Sie es stattdessen als Ergänzung, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit unterstützen kann.
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Tipps
- CBD-Öl ist mittlerweile vielerorts legal, aber in einigen Gebieten gibt es noch Gesetze, die es verbieten. Überprüfen Sie vor dem Kauf, ob es in Ihrer Nähe legal ist.
- Obwohl es wissenschaftliche Unterstützung gibt, dass CBD-Öl bei Anfallsleiden hilft und bei Schmerzen, Angstzuständen und Depressionen helfen kann, gibt es keinen Beweis dafür, dass es bei der Behandlung anderer Erkrankungen hilft.
