Gesundheitsvorsorge kann sehr teuer sein. Selbst mit einer angemessenen Versicherung können sich die Gesundheitskosten anhäufen, insbesondere wenn Sie chronische Erkrankungen haben, häufig krank werden oder eine Familie haben. Wenn Sie die Gesundheitskosten senken müssen, gibt es einige Methoden, die Ihnen helfen, Geld zu sparen.
Schritte
Methode 1 von 4: Versicherungsanreize nutzen
Schritt 1. Verwenden Sie vorbeugende Pflege
Mit der Einführung des Affordable Care Act müssen die Krankenkassen einige Arten der Vorsorge kostenlos anbieten. Dazu gehören Krebsvorsorgeuntersuchungen, Gesundheitschecks für Frauen und Kinder sowie Impfungen. Diese vorbeugenden Methoden können Ihnen helfen, später größere und teurere Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Vorsorgemaßnahmen Ihre Versicherung bietet, besuchen Sie die Website Ihres Anbieters
Schritt 2. Nehmen Sie an Wellness-Programmen teil
Viele Arbeitgeber versuchen, die Gesundheitskosten zu kontrollieren, indem sie ihren Mitarbeitern Wellnessprogramme anbieten. Diese Programme führen oft zu einer niedrigeren Versicherungsprämie oder anderen monetären Anreizen. Zu den Arten von Programmen gehören:
- Gesundheitsuntersuchungen von Werten wie Cholesterin und Blutdruck.
- Ausfüllen einer Gesundheitsrisikobewertung, z. B. eines Fragebogens.
- Teilnahme an Bewegungsprogrammen oder Initiativen zur Raucherentwöhnung.
- Diabetes- oder Gewichtsmanagementpläne.
Schritt 3. Suchen Sie nach zusätzlichen Rabatten
Einige Versicherungsanbieter bieten zusätzliche Rabatte, wenn Sie bestimmte Ärzte, Leistungserbringer oder Krankenhäuser in Anspruch nehmen. Schauen Sie in Ihre Versicherungsunterlagen oder fragen Sie einen Versicherungsvertreter, ob es Orte in Ihrer Nähe gibt.
Schritt 4. Sehen Sie sich andere Versicherungspläne an
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu viel für die Krankenversicherung bezahlen, schauen Sie sich verschiedene Versicherungspläne an. Dies kann ein anderer Plan desselben Anbieters sein, der besser zu Ihnen passt, oder ein anderer Plan eines anderen Anbieters.
Sehen Sie sich auch die Details Ihres Plans an. Möglicherweise finden Sie einen besseren Plan, mit dem Sie langfristig Geld sparen können, z. B. mit einem geringeren Selbstbehalt oder einer geringeren Selbstbeteiligung
Methode 2 von 4: Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre medizinische Versorgung
Schritt 1. Schneiden Sie unnötige Verfahren aus
Wenn Sie im Krankenhaus oder in der Arztpraxis landen, fragen Sie Ihren Arzt, ob jeder Test, den er bei Ihnen durchführt oder durchführt, notwendig ist. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie nur Verfahren oder Medikamente wünschen, die zur Behandlung Ihrer Krankheit erforderlich sind. Oft führen Ärzte Tests durch und bieten andere Behandlungen an, die nicht erforderlich sind.
So zahlen Sie langfristig weniger, da Ihre Arzt- und Krankenhausrechnungen niedriger sind
Schritt 2. Suchen Sie einen Arzt in Ihrem Netzwerk auf
Die meisten Gesundheitsdienstleister haben Ärzte, die als "im Netzwerk" gelten, was bedeutet, dass sie weniger kosten. Wenn Sie einen Arzt außerhalb Ihres Netzes aufsuchen, deckt Ihr Versicherungsschutz viel weniger der Kosten, was bedeutet, dass Ihre Eigenkosten höher sind.
- Überprüfen Sie die Website Ihres Versicherungsanbieters oder ergänzendes Material, das Ihnen zugesandt wird, um sicherzustellen, dass Ihre Ärzte im Netzwerk sind.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, rufen Sie Ihre Versicherung an und fragen Sie nach.
Schritt 3. Machen Sie Pauschalzahlungen
Wenn Sie eine hohe Arztrechnung haben, können Sie möglicherweise eine niedrigere Pauschalzahlungsoption aushandeln. Dies kostet Sie auf einmal mehr aus der Tasche, aber Ihre Gesamtkosten können viel niedriger sein.
Methode 3 von 4: Geld für Medikamente sparen
Schritt 1. Wechseln Sie zu generischen Medikamenten
Die meisten Rezepte haben eine generische Option. Diese kosten viel weniger als Markenmedikamente, sind aber im Wesentlichen die gleichen Medikamente. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob eines Ihrer Rezepte auf eine generische Version umgestellt werden kann.
Versicherungen decken oft auch mehr davon ab
Schritt 2. Holen Sie sich Ihre Rezepte per Post
Es gibt Versandapotheken, an die Sie Ihre Rezepte schicken können, um Kosten zu sparen. Diese Apotheken nehmen Medikamente, für die Sie ein langjähriges Rezept haben, und schicken Ihnen einen Dreimonatsvorrat zum Preis von einem.
Wenn Sie teure Medikamente gegen chronische Erkrankungen einnehmen, können Sie viel Geld sparen, da Sie nur für zwölf Monate Medikamente im Wert von vier Monaten bezahlen
Schritt 3. Holen Sie sich eine Rabattkarte für Rezepte
Es gibt bestimmte Organisationen wie AARP und AAA, die Rabatte auf Rezepte anbieten können. Es gibt sogar bestimmte Personen, die sich über Medicare oder andere Pläne für kostenlose Rezeptkarten qualifizieren könnten.
Wenn Sie eine Rabattkarte verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie den günstigsten Preis auf den Rezepten finden, bevor Sie die Rabattkarte verwenden. Einige Apotheken bieten niedrigere Preise für Medikamente an als andere. Auf diese Weise sind Ihre Eigenkosten so gering wie möglich
Schritt 4. Verwenden Sie nach Möglichkeit rezeptfreie Medikamente
Wenn Sie unter Bedingungen oder Krankheiten leiden, für die Sie rezeptfreie Medikamente einnehmen können, verwenden Sie stattdessen diese Medikamente. Erkrankungen wie chronische Allergien oder Erkältungen können mit rezeptfreien Medikamenten anstelle von teuren Rezepten leicht geholfen werden.
Wenn sich Ihr Zustand nicht bessert, suchen Sie Ihren Arzt auf, um sicherzustellen, dass nichts Ernstes schief läuft
Methode 4 von 4: Auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Bleiben Sie gesund
Um Ihre Arztbesuche zu reduzieren, halten Sie sich gesund. Ernähren Sie sich gesund, bewegen Sie sich und achten Sie auf Ihre Hygiene. Dadurch werden Ihre Eigenkosten begrenzt, da Sie weniger zum Arzt gehen.
Obwohl dies Sie nicht davon abhält, ständig krank zu werden, hilft es Ihrem Körper, die beste Form zu erhalten, um Krankheiten zu bekämpfen
Schritt 2. Vermeiden Sie Notaufnahmen, wenn möglich
Wenn Sie eine Krankheit haben, die mit einem Arztbesuch behandelt werden kann, vereinbaren Sie einen Termin, anstatt in die Notaufnahme zu gehen. Besuche in der Notaufnahme können bis zu 1.000 US-Dollar kosten, die Sie möglicherweise aus eigener Tasche zahlen müssen, wenn Ihr Selbstbehalt nicht erfüllt wurde. Häufige Krankheiten wie Erkältungen oder andere nicht dringende Probleme können zu Hause oder mit rezeptfreien Behandlungen behandelt werden.
Sie können auch eine Klinik oder eine andere Einrichtung außerhalb der Öffnungszeiten besuchen, die normalerweise billiger ist als eine Notaufnahme. Versuchen Sie es mit der Minute Clinic bei CVS oder in Notfalleinrichtungen
Schritt 3. Seien Sie sich Ihrer eigenen Gesundheit bewusst
Wenn Sie sich Ihrer persönlichen Gesundheit nicht bewusst sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine reaktionäre Gesundheitsversorgung in Anspruch nehmen. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Gesundheitskosten mit der Zeit anhäufen. Führen Sie regelmäßige Untersuchungen Ihrer Brüste, Haut, Hoden, Mund und anderer allgemeiner Bereiche auf Krebs oder andere Gesundheitsprobleme durch.
