Kabaddi ist ein beliebter, leicht erlernbarer Mannschaftskontaktsport mit Wurzeln in der jahrtausendealten Geschichte des alten Indiens und Südasiens. Die Grundregeln von Kabaddi sind einfach: Zwei Teams mit je sieben Spielern stehen sich in einer großen quadratischen Arena zwei Halbzeiten von je zwanzig Minuten gegenüber. Spieler jedes Teams laufen abwechselnd über die Mittellinie zur Spielfeldhälfte des anderen Teams, markieren Mitglieder des anderen Teams und laufen zurück. Je mehr gegnerische Teammitglieder sie markieren, desto mehr Punkte erzielen sie, aber wenn das gegnerische Team sie physisch daran hindern kann, auf ihre Seite des Spielfelds zurückzukehren, erhalten sie keine Punkte!
Schritte
Teil 1 von 3: Einrichten
Schritt 1. Spielen Sie in einer flachen, rechteckigen Arena mit 13 Metern Breite und 10 Metern Länge
- Dies sind die offiziellen Maße für Kabaddi für Profi-Herren - wenn Sie nur lässig mit Freunden spielen, muss Ihre Spielfläche nicht genau diese Größe haben. Es sollte jedoch flach, offen und ungefähr rechteckig sein.
- Für Kabaddi der Damen ist die Platzgröße etwas kleiner – 12 Meter (39,4 Fuß) breit x 8 Meter (26,2 Fuß) lang.
Schritt 2. Verwenden Sie Linien und Markierungen, um das Spielfeld entsprechend aufzuteilen
Im Folgenden sind die offiziellen Spielfeldmarkierungen für professionelle Kabaddi angegeben; Auch hier, wenn Sie beiläufig mit Freunden spielen, müssen Ihre Markierungen nicht genau sein.
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Grenzlinien:
Die Linien am Rand des 13 Meter x 10 Meter großen Platzes.
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Spielbereichslinien:
Diese Linien markieren einen 13 x 8 Meter großen rechteckigen Bereich innerhalb des Spielfelds - ein Meter Abstand trennt jede Seite von den 10 Meter langen Begrenzungslinien darüber.
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Mittellinie:
Diese Linie teilt den Platz in zwei 6,5 Meter (21,3 ft) x 8 Meter große Hälften. Das „Gebiet“jedes Teams ist der Spielbereich auf seiner Seite der Mittellinie.
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Baulk-Linien:
Diese Linien verlaufen parallel zur Mittellinie und sind auf beiden Seiten 3,75 Meter (12,3 ft) davon entfernt.
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Bonuslinien:
Diese Leinen verlaufen parallel zu den Stützleinen und sind 1 Meter (3,3 ft) von ihnen auf der der Mittellinie gegenüberliegenden Seite entfernt.
Schritt 3. Teilen Sie sich in zwei Teams zu je sieben Spielern auf
Traditionell nehmen vier Spieler von jedem Team jede Seite des Feldes ein, so dass jedes Team mit drei Spielern in Reserve bleibt. Einige Variationen von Kabaddi verlangen jedoch, dass alle sieben Spieler gleichzeitig das Feld betreten.
Teil 2 von 3: Die Grundlagen verstehen
Schritt 1. Werfen Sie eine Münze, um zu entscheiden, welches Team zuerst antritt
Jede Art von zufälliger Methode, um zu bestimmen, welches Team zuerst geht, ist fair - Sie können auch versuchen, für den höchsten Würfelwurf zu würfeln, eine Zahl zu erraten, an die ein unvoreingenommener Schiedsrichter denkt usw
Schritt 2. Wenn Ihr Team zuerst geht, schicken Sie einen "Raider" über die Mittellinie
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In Kabaddi schicken die Teams abwechselnd Spieler (genannt "Raider") über die Mittellinie auf die Seite des anderen Teams. Der Raider versucht, Mitglieder des anderen Teams zu markieren und innerhalb von 30 Sekunden zu seiner Seite zurückzulaufen - jeder Spieler, den er berührt, bringt seiner Mannschaft einen Punkt, wenn er sicher zurückkommt.
- Jedoch, der Raider muss wiederholt "Kabaddi" schreien, bevor er die Mittellinie überquert und kann nicht aufhören, dieses Wort zu wiederholen, bis er wieder zur Seite seines Teams wechselt. Wenn er auf der gegnerischen Seite des Spielfelds aufhört zu schreien oder Luft zu holen, auch nur kurzzeitig, muss er auf seine eigene Seite des Spielfelds zurückkehren, ohne Punkte zu erzielen. In diesem Fall erhält die verteidigende Mannschaft einen Punkt für ein erfolgreiches Spiel.
- Jedes Mitglied eines Teams muss der Reihe nach raiden – wenn ein Teammitglied nicht in der richtigen Reihenfolge raidet, bekommt das gegnerische Team einen Punkt.
Schritt 3. Wenn Ihr Team nicht an erster Stelle steht, verteidigen Sie
- Wenn Ihr Team überfallen wird, sind Sie und die anderen drei Spieler im Spiel "Anti-Raider" oder "Stopper". Ihr Ziel ist es, den Raider davon abzuhalten, Sie zu markieren und die Mittellinie wieder zu überschreiten. Sie können dies tun, indem Sie entweder vor ihm davonlaufen, bis er außer Atem geht, oder ihn körperlich zurückhalten, indem Sie ihn angreifen oder greifen.
- Beachten Sie, dass ein Raider möglicherweise nicht an seiner Kleidung, seinen Haaren oder anderen Körperteilen als seinen Gliedmaßen und Rumpf gegriffen oder gehalten werden.
Schritt 4. Wechseln Sie abwechselnd zwischen Überfall und Verteidigung
- Die beiden Teams wechseln zwischen Raiden und Verteidigen für zwei Hälften von jeweils zwanzig Minuten (mit einer fünfminütigen Pause zwischen den Hälften).
- Nach der Halbzeit wechseln die beiden Mannschaften die Spielfeldseiten.
- Das Team mit den meisten Punkten am Ende des Spiels gewinnt!
Schritt 5. Spieler aussenden, wenn sie markiert, gefangen genommen oder gegen eine Regel verstoßen werden
In Kabaddi können Spieler aus verschiedenen Gründen vorübergehend "aus dem Spiel" geschickt werden. Wenn dies passiert, können sie nicht durch Reservespieler ersetzt werden - Auswechslungen werden nur für nicht ausgeschiedene Spieler vorgenommen. Unten finden Sie eine Liste von Umständen, unter denen ein Spieler ausgesendet werden kann.
- Wenn der Raider einen verteidigenden Spieler markiert und es zurück auf seine Seite schafft, sind die Spieler, die er markiert hat, raus.
- Wenn ein Raider gefangen genommen wird und nicht über die Mittellinie zurückkehren kann, bevor er außer Atem geht, ist er draußen.
- Wenn ein Spieler (überfallend oder verteidigend) außerhalb der Begrenzungslinien tritt, ist er draußen (es sei denn, er wurde absichtlich gezogen oder geschubst, in diesem Fall ist der verletzende Spieler draußen).
- Wenn ein Team drei unproduktive Raids hintereinander hat, ist der dritte Raider raus. Ein unproduktiver Raid tritt auf, wenn ein Raider während eines Raids keine Punkte erzielen kann (oder Punkte verliert). Wenn ein Raider jedoch die Sperrlinie überqueren und auf seine Seite des Platzes zurückkehren kann, gilt der Raid als erfolgreich, auch wenn er niemanden markiert.
- Wenn ein verteidigendes Teammitglied die Seite des Raiders betritt, bevor sein Team offiziell die Chance zum Raid erhält, ist er draußen.
Schritt 6. "Beleben" Sie Spieler, indem Sie einen Gegner herausholen
Immer wenn Ihr Team ein Mitglied des gegnerischen Teams herausholt, haben Sie die Möglichkeit, jemanden aus Ihrem Team zurückzubringen (oder "wiederzubeleben"), der zuvor ausgeschlossen wurde. Dies gilt sowohl für Raid- als auch für Verteidiger-Teams.
Die Spieler werden in der Reihenfolge wiederbelebt, in der sie ausgestiegen sind – das Zurückbringen von Spielern aus der Reihenfolge ergibt einen Punkt für das andere Team
Teil 3 von 3: Erweiterte Bewertungsregeln verwenden
Schritt 1. Erziele eine "Lona", indem du das gesamte andere Team herausholst
Wenn Sie das gesamte andere Team aus einer beliebigen Kombination von Gründen auf einmal herausholen können und keiner seiner Spieler für eine Wiederbelebung berechtigt ist, erhält Ihr Team eine "Lona" (zwei zusätzliche Punkte für dieses Spiel).
In diesem Fall wird das gesamte gegnerische Team wiederbelebt
Schritt 2. Erziele einen "Super-Tackle", indem du den Gegner mit drei oder weniger Verteidigern eroberst
Wenn Ihr Team mit weniger als drei Spielern verteidigt und Sie es dennoch schaffen, den Raider daran zu hindern, auf seine Seite des Platzes zurückzukehren, erhalten Sie einen zusätzlichen "Super Tackle"-Punkt.
Dieser Punkt kommt zusätzlich zu dem Punkt, den Sie bekommen, wenn Sie den Raider rausholen, also erhalten Sie insgesamt zwei Punkte für das Spiel
Schritt 3. Sammle Punkte, wenn deine Gegner die Spielregeln brechen
Die meisten Strafen in Kabaddi führen dazu, dass der gegnerischen Mannschaft ein Punkt zuerkannt wird. Unten ist eine Liste von Vergehen, die dem gegnerischen Team Punkte einbringen können.
- Wenn ein Raider während des Raids etwas anderes als den vorab genehmigten "Kabbadi"-Gesang sagt, ist der Raid vorbei und das verteidigende Team erhält einen Punkt plus die Chance zum Raid (aber der Raider ist nicht draußen).
- Wenn der Raider seinen Gesang zu spät beginnt (mit anderen Worten, nachdem er die Mittellinie überquert hat), ist der Raid vorbei und das verteidigende Team bekommt einen Punkt plus die Chance auf einen Raid (aber auch hier ist der Raider nicht raus).
- Wenn ein Raider außer Betrieb ist, bekommt das verteidigende Team einen Punkt und der Raid ist vorbei.
- Wenn mehr als ein Raider das gegnerische Feld gleichzeitig betritt, ist der Raid vorbei und das verteidigende Team bekommt einen Punkt.
- Wenn ein Verteidiger die Seite des Raiders betritt, bevor er an der Reihe ist, erhält jeder Verteidiger, der dies tut, einen Punkt für das andere Team.
- Wenn das ausgelöschte Team nach einer Lona seine wiederbelebten Spieler nicht innerhalb von zehn Sekunden auf das Feld zurückbringt, erhält das gegnerische Team einen Punkt.
- Wenn die Teamkollegen des Raiders versuchen, ihm durch Warnungen oder Ratschläge zu helfen, erhält das verteidigende Team einen Punkt.
- Steigen Spieler absichtlich aus, um eine Lona zu erzwingen und ihre Teammitglieder wiederzubeleben, erhält das gegnerische Team zusätzlich zu den beiden Lona-Punkten für jeden fehlbaren Spieler, der auf dem Spielfeld war, einen Extrapunkt.
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Während der Verteidigung halten viele professionelle Kabaddi-Spieler zusammen, damit es ihnen leichter fällt, den Raider zu umzingeln und zu fangen. Das Ausbreiten macht es dem Raider viel einfacher, sicher an seine Seite zurückzukehren.
- Sie sollten dem Raider nicht schaden, indem Sie ihn schlagen. Wenn Sie dies tun, wird dies als Foul gewertet.
- Schauen Sie sich Filmmaterial von professionellen Kabbadi-Spielen an, um ein Gefühl für die Spielregeln zu bekommen und beginnen Sie, Ihre eigenen Strategien zu entwickeln. Videos von hochrangigen Turnierspielen sind auf YouTube und anderen Streaming-Sites verfügbar.
- Wenn der Raider nach rechts kommt, sollten sich die Spieler nach links bewegen und wenn die Spieler nach links gehen, sollten sich die Spieler nach rechts bewegen. Dann sollten die Spieler auf der anderen Seite den Raider umzingeln, dann können wir den Raider fangen.
- Beobachte Spieler mit einem Auge & Fußarbeit mit Autorenauge.
