Medikamente und Erste-Hilfe-Material können unübersichtlich werden, wenn sie alle in Ihrem Medizinschrank oder Schrank liegen. Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, alles organisiert und leicht zugänglich zu halten. Egal, ob Sie einen Medizinschrank oder einen Vorratsschrank ausräumen, stellen Sie sicher, dass Sie alle abgelaufenen Produkte entfernen, die Sie nicht verwenden!
Schritte
Methode 1 von 3: Einrichten einer Hausapotheke
Schritt 1. Stellen Sie Dinge, die Sie häufig verwenden, in die unteren Regale
Auf diese Weise können Sie Ihre am häufigsten verwendeten Gegenstände leicht erreichen. Stellen Sie Verbrauchsmaterialien in die restlichen Regale, je nachdem, wie oft Sie sie verwenden, mit den Gegenständen, die Sie selten verwenden, im obersten Regal.
- Legen Sie Dinge wie Bandagen, Tagesrezepte oder Schmerzmittel in die unteren Regale.
- Wenn Sie einen Medizinschrank haben, der auf dem Boden steht, stellen Sie Ihre am häufigsten verwendeten Gegenstände auf das Regal, das sich in Armhöhe befindet.
Schritt 2. Verwenden Sie jedes Regal für eine andere Art von Medikamenten oder Vorräten
Um die Dinge besser organisiert zu halten, trennen Sie Ihre Vorräte nach ihrer Funktion. Möglicherweise haben Sie separate Regale für Schmerzmittel, Allergiemedikamente, Erste-Hilfe-Maßnahmen und Rezepte.
Wenn Sie nicht viele Regale in Ihrem Medizinschrank haben, bewahren Sie Ihre Medikamente und Verbrauchsmaterialien an gegenüberliegenden Enden der Regale auf
Schritt 3. Bewahren Sie Rezepte in wöchentlichen Organizern auf, um Platz zu sparen
Legen Sie die von Ihrem Arzt verordnete Anzahl der Tabletten in das Tablett für jeden Tag. So behalten Sie nicht nur den Überblick, was Sie täglich einnehmen müssen, sondern verschafft Ihnen auch mehr Platz zum Stapeln in Ihrem Medizinschrank.
- Wenn Sie morgens oder abends bestimmte Pillen einnehmen müssen, kaufen Sie einen Tabletten-Organizer mit separaten Tabletts für morgens und abends.
- Pillenorganisatoren können in Ihrer örtlichen Apotheke gekauft werden.
Schritt 4. Bewahren Sie größere Flaschen unter Ihrer Spüle oder in einem Schrank auf
Behälter mit Reinigungsalkohol, Wasserstoffperoxid oder anderen Antiseptika können zu groß sein, um in Ihrem Medizinschrank aufgestellt zu werden. Finden Sie Platz unter Ihrem Waschtisch oder in einem Badezimmerschrank, um die Flaschen aufzubewahren.
Bewahren Sie die Flaschen in einem Plastikeimer auf, damit Sie sie alle herausziehen können, wenn Sie sie brauchen
Methode 2 von 3: Organisieren eines Vorratsschranks
Schritt 1. Teilen Sie Ihre Verbrauchsmaterialien in Kategorien ein, je nachdem, wofür Sie sie verwenden
Bewahren Sie Ihre Schmerzmittel getrennt von Erkältungs- und Allergiemedikamenten usw. auf. Wenn Sie alle Ihre medizinischen Vorräte nach Typ geordnet haben, finden Sie noch schneller, wonach Sie suchen.
Sie können Ihre Vorräte lose in Ihren Regalen aufbewahren, wenn Sie sie voneinander getrennt aufbewahren
Schritt 2. Kaufen Sie Plastikbehälter oder Schubladen, um Vorräte darin aufzubewahren
Beurteilen Sie, wie viele Produkte jeder Art Sie haben und kaufen Sie entsprechend Behälter. Versuchen Sie, für jede Art von medizinischer Versorgung, die Sie haben, mindestens eine Schublade oder einen Behälter zu haben.
- Zum Beispiel können Sie separate Behälter für Verbandsmaterial und grundlegende Erste-Hilfe-Maßnahmen, Erkältungs- und Allergiemedikamente sowie Einwegmasken und -handschuhe haben.
- Plastikbehälter oder Schubladensysteme können in jedem großen Laden gekauft werden.
- Verwenden Sie stapelbare Schubladen, um Platz in Ihrem Schrank zu sparen.
Schritt 3. Beschriften Sie die Behälter mit einem Marker, damit Sie wissen, was sich darin befindet
Verwenden Sie einen Etikettendrucker oder ein Stück Klebeband mit einem Marker, um deutlich zu schreiben, was sich in Ihren Behältern befindet. Sie können detailliert sein und jede einzelne Sache im Behälter auflisten oder sie nach der Verwendung des Medikaments kennzeichnen.
Schritt 4. Stellen Sie die am häufigsten verwendeten Behälter auf ein leicht erreichbares Regal
Wenn Sie täglich Medikamente oder Vitamine haben, die Sie täglich einnehmen müssen, halten Sie diese Behälter in Armhöhe, damit Sie nicht danach greifen müssen. Gegenstände, die Sie weniger häufig verwenden, können in höheren oder niedrigeren Regalen aufbewahrt werden, wo sie noch leicht zugänglich sind.
Bewahren Sie rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente außerhalb der Reichweite von Kindern auf
Schritt 5. Führen Sie ein laufendes Protokoll der Verbrauchsmaterialien, die Sie in einem Notizbuch haben
Schreiben Sie alle medizinischen Vorräte, die Sie in Ihrem Mülleimer haben, in einem Notizbuch auf. Bewahren Sie das Notebook im selben Schrank auf, damit Sie leicht darauf zugreifen können. Schreiben Sie alle Ihre Verbrauchsmaterialien in Spalten oder auf separaten Seiten, je nachdem, wie Sie Ihre Behälter organisiert haben.
Schreiben Sie mit einem Bleistift, damit Sie alles ausradieren können, was Ihnen ausgegangen oder verbraucht ist
Methode 3 von 3: Alte Vorräte ausräumen
Schritt 1. Reinigen Sie Ihre Verbrauchsmaterialien zweimal im Jahr
Überprüfen Sie im Frühjahr und Herbst Ihren Medikamentenschrank oder Ihren Vorratsschrank, um die Routine zu überprüfen, das Verfallsdatum zu überprüfen und die Vorräte sauber zu halten. Nehmen Sie alles heraus und legen Sie es auf einen Tisch.
Entfernen Sie Staub oder Schmutz, der möglicherweise in Ihre medizinische Versorgung gelangt ist, mit einem Allzweckreiniger und einem Papiertuch oder Waschlappen
Schritt 2. Entfernen Sie alle verderblichen Materialien, die Sie in den letzten 6 Monaten nicht verwendet haben
Überprüfen Sie das Verfallsdatum aller Ihrer rezeptfreien Medikamente. Legen Sie alles beiseite, was seine Blütezeit überschritten hat, damit Sie es wegwerfen können. Wenn Sie ein Produkt haben, das Sie in letzter Zeit nicht verwendet haben, sollten Sie es entfernen, um die Unordnung zu beseitigen, oder es bis zum Ablauf aufbewahren, falls Sie es benötigen.
- Befolgen Sie die 80-20-Regel, wenn Sie Ihren Schrank oder Schrank aufräumen. Sie verwenden wahrscheinlich nicht 80% von dem, was Sie haben, also reduzieren Sie die Vorräte, die Sie besitzen. Dies macht es einfacher zu wissen, was Sie haben und was Sie kaufen müssen.
- Schreiben Sie das Verfallsdatum oben auf Ihre Tablettenfläschchen, damit Sie genau wissen, wann Sie sie entsorgen müssen.
Schritt 3. Bringen Sie nicht verwendete Rezepte zu Ihrer örtlichen Apotheke
Besuchen Sie Ihre Apotheke vor Ort und sprechen Sie mit dem Apotheker, ob er eine sichere Möglichkeit hat, Ihr nicht benötigtes Medikament zu entsorgen. Rezepte können starke Inhaltsstoffe enthalten, die schädlich sein können, wenn sie ohne Rezept eingenommen werden, und sie sollten nicht in den Müll geworfen werden.
- Einige Apotheken führen Produkte, die Pillen sicher zerstören. Schauen Sie in der Abteilung für medizinische Versorgung des Ladens nach.
- Weitere Ressourcen zum Wegwerfen abgelaufener und nicht verwendeter Medikamente finden Sie hier:
Schritt 4. Bewahren Sie Erste-Hilfe-Material wie Verbandsmaterial, antibakterielle Creme und Mull auf
Bewahren Sie Erste-Hilfe-Material für den Notfall auf. Bewahren Sie die Vorräte getrennt von allem anderen auf, damit Sie sie zusammen aufbewahren können.
- Bandagen haben kein Verfallsdatum, es sei denn, sie enthalten Salbe. Aktivieren Sie das Kontrollkästchen, um festzustellen, ob die Bandagen noch in Ordnung sind.
- Viele abgepackte Erste-Hilfe-Sets enthalten die Materialien, die Sie regelmäßig benötigen.
- Andere Dinge, die Sie zur Hand haben sollten, sind Alkohol zum Einreiben, Wasserstoffperoxid, Schmerzmittel, Allergiemedikamente und ein Thermometer.
