Cannabidiol (CBD) ist eine Chemikalie, die in Hanf- und Marihuana-Pflanzen vorkommt, die extrahiert und verwendet werden kann, um Schmerzen zu lindern, Stress oder Angstzustände zu reduzieren und die Wahrscheinlichkeit von Anfällen zu verringern, ohne dass Sie ein High verursachen. Wenn Sie CBD-Öl kaufen, überprüfen Sie das Etikett auf der Verpackung, damit Sie sehen können, ob es von guter Qualität ist. Jede Packung CBD-Öl hat eine andere Wirksamkeit, also stellen Sie sicher, dass Sie die Stärke des Öls kennen, das Sie einnehmen. Lesen Sie das Etikett weiter, um herauszufinden, wie das Unternehmen das Produkt herstellt, um festzustellen, ob es sicher zu verwenden ist. Mit ein wenig Recherche können Sie ein CBD-Öl auswählen, das für Sie geeignet ist!
Schritte
Teil 1 von 2: Bestimmung der Potenz
Schritt 1. Ermitteln Sie die Menge an CBD im Öl in Milligramm
Die CBD-Menge wird auf der Vorderseite der Packung deutlich angegeben, damit Sie sie leicht finden können. Überprüfen Sie neben der Zahl, ob es sich um den Betrag im gesamten Paket oder pro Portion handelt. Wenn Sie CBD zum ersten Mal ausprobieren, wählen Sie ein Öl mit weniger CBD, damit Sie sich daran gewöhnen können, wie es sich auf Ihren Körper auswirkt.
- Die Menge an CBD in der Packung entspricht nicht der Packungsgröße.
- Einige CBD-Öle können falsch gekennzeichnet sein und mehr oder weniger CBD enthalten. Informieren Sie sich beim Hersteller des CBD-Öls und wählen Sie einen aus, der genaue Mengen auflistet.
Schritt 2. Vergleichen Sie die Packungsgröße mit der CBD-Menge, um die Konzentration zu erfahren
Schauen Sie unten auf dem Etikett nach, um die Gesamtölmenge in der Packung zu ermitteln. Teilen Sie die CBD-Menge durch die Packungsgröße, damit Sie die Wirksamkeit des Öls kennen. Vergleichen Sie die Potenzen mehrerer Öle, damit Sie eines auswählen können, das für Sie am besten geeignet ist.
- Wenn beispielsweise eine 15-ml-Flasche 500 mg CBD enthält, lautet die Gleichung 500/15 = 33,3 mg CBD pro ml.
- CBD-Öl wirkt sich bei jedem anders aus. Während Sie möglicherweise nur 1 Dosis Öl benötigen, um es zu spüren, benötigt eine andere Person möglicherweise mehrere Dosen oder eine höhere Potenz, um die gleiche Wirkung zu spüren.
Schritt 3. Notieren Sie die Portionsgröße auf dem Nährwertetikett
Überprüfen Sie die Ergänzungsinformationen auf der Rückseite oder Seite der Packung, um die Portionsgröße zu ermitteln. CBD-Öle haben normalerweise Portionsgrößen von 0,5 oder 1 ml, können jedoch je nach verwendetem Produkt variieren. Auf dem Etikett ist auch angegeben, wie viele Portionen im Paket enthalten sind.
- Verwenden Sie nicht mehr als die angegebene Portionsgröße, bis Sie wissen, wie sich CBD-Öl auf Ihren Körper auswirkt.
- Zu viel CBD kann zu Nebenwirkungen führen und Ihre Beschwerden verschlechtern.
Schritt 4. Überprüfen Sie, ob das CBD-Öl THC enthält
Da CBD-Öl aus Hanf oder Marihuana gewonnen wird, kann es Spuren von Tetrahydrocannabinol (THC) enthalten, der Chemikalie, die Sie high macht. Sehen Sie auf dem Etikett neben der CBD-Menge oder auf der Nährwerttafel auf der Rückseite der Packung nach, um die THC-Menge zu ermitteln. Normalerweise haben hochwertige CBD-Öle weniger als 0,3% THC und geben Ihnen kein High. Wenn Sie die auf der Packung angegebene THC-Menge nicht finden können, vermeiden Sie es, das Öl zu kaufen, da es von geringer Qualität sein kann.
Überprüfen Sie die Gesetze und Vorschriften zu CBD in Ihrer Nähe, da diese variieren können
Warnung:
Wenn das CBD-Öl über 0,6% THC enthält, können Sie des Besitzes von Drogen angeklagt werden, wenn Marihuana in Ihrer Region illegal ist.
Teil 2 von 2: Überprüfung des Herstellungsprozesses
Schritt 1. Suchen Sie nach Vollspektrum oder Isolat, um festzustellen, ob das Öl die ganze Pflanze verwendet
Vollspektrumöl enthält andere Chemikalien aus Hanfpflanzen, um die Wirkung von CBD zu verstärken. Isolatöle verwenden nur reines CBD aus der Pflanze, sie können jedoch weniger wirksam sein. Schauen Sie auf der Vorderseite der Packung oder in der Nähe der Nährwertangaben nach, um zu sehen, welche Art von CBD-Öl Sie haben.
- Auf einigen Etiketten steht möglicherweise „ganze Pflanze“anstelle von „Vollspektrum“.
- Vollspektrumöle können Spuren von THC enthalten, während Isolatöle dies nicht tun. Wenn Sie regelmäßig auf Drogen getestet werden, wählen Sie stattdessen ein Isolat-Öl.
EXPERTENTIPP
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Der vom Vorstand zertifizierte Hirngesundheitsarzt Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, ist ein Experte für Ernährungsinterventionen für die Gesundheit des Gehirns, insbesondere für die Prävention und Rehabilitation von Hirnverletzungen. Im Jahr 2012, als er nach 31 Jahren in der US-Armee als Colonel in den Ruhestand ging, gründete er das gemeinnützige Brain Health Education and Research Institute. Er ist in eigener Praxis in Potomac, Maryland, und Autor von"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Schritt 2. Überprüfen Sie den Extraktionsprozess des Öls, um sicherzustellen, dass es sicher zu konsumieren ist
Es gibt mehrere Möglichkeiten, CBD-Öl zu extrahieren, aber einige von ihnen verwenden giftige Chemikalien, die nicht sicher zu verwenden sind. Überprüfen Sie in der Nähe der Nährwertangaben, ob der Extraktionsprozess auf der Packung aufgeführt ist. Wenn CO2 oder Ethanol als Extraktionsverfahren aufgeführt sind, können Sie das Öl sicher verwenden. Wenn sie jedoch eine Chemikalie wie Butan verwenden, ist die Verwendung möglicherweise nicht sicher.
- Wenn Sie den Extraktionsprozess auf dem Etikett nicht finden können, sehen Sie auf der Website des Produkts nach, ob es dort aufgeführt ist.
- Kaufen Sie kein CBD-Öl, wenn Sie die Extraktionsmethode nicht finden können.
Schritt 3. Sehen Sie nach, ob das Etikett die Prozentsätze jeder Zutat auflistet
In der Nährwertübersicht finden Sie eine Liste der Inhaltsstoffe Ihres CBD-Öls. Wenn Sie ein Öl von guter Qualität haben, sollten jede Zutat und ihre Mengen auf der Packung stehen. Wenn Sie auf der Packung keine Zutatenliste sehen, können im Öl schädlich Zusatzstoffe enthalten sein.
Wenn Sie in den Inhaltsstoffen kein Cannabidiol sehen oder nur "Hanföl" steht, dann hat es möglicherweise eine geringere CBD-Menge als auf der Packung angegeben
Schritt 4. Suchen Sie nach der Chargennummer, damit Sie die Laborberichte über das Öl überprüfen können
Hersteller lassen das CBD-Öl normalerweise in Labors von Drittanbietern testen, um die Reinheit zu überprüfen und sicherzustellen, dass es sicher zu konsumieren ist. Prüfen Sie, ob eine Chargennummer auf der Verpackung aufgedruckt oder gestempelt ist. Schlagen Sie das Produkt und die Chargennummer online nach, um die Laborergebnisse zu sehen, damit Sie wissen, was im CBD-Öl enthalten ist.
Wenn Sie auf der Verpackung keine Chargennummer oder Labortests von Drittanbietern finden, ist das CBD-Öl möglicherweise von geringer Qualität
Spitze:
Einige CBD-Öle haben QR-Codes, die Sie mit Ihrem Telefon scannen können, damit Sie die Ergebnisse der Laborberichte sofort sehen können.
Schritt 5. Achten Sie auf das Ablaufdatum
Das Verfallsdatum ist normalerweise auf der Seite oder dem Boden der CBD-Ölverpackung aufgedruckt. Wenn Sie sich dem Verfallsdatum nähern, vermeiden Sie es, das Öl zu kaufen oder zu verwenden, da es seine Wirksamkeit verliert. Kaufen Sie das CBD-Öl nur, wenn Sie glauben, dass Sie es vor dem Verfallsdatum vollständig aufbrauchen.
Wenn Sie kein Verfallsdatum auf der Packung sehen, verwenden Sie das CBD-Öl nicht, da Sie nicht wissen, ob es noch wirksam ist
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
Bei vielen CBD-Ölen sind auf der Verpackung Kundenservice-Hotlines aufgeführt, sodass Sie einen Vertreter anrufen und weitere Fragen stellen können
Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit CBD-Öl beginnen, da es negative Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben könnte, die Sie einnehmen.
- Nebenwirkungen von CBD-Öl können Übelkeit, Mundtrockenheit, Müdigkeit und Reizbarkeit sein.
