Haben Sie viel Zeit für sich? Groß! Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Freizeit zu nutzen, von der Kultivierung Ihrer Kreativität bis hin zu unverfrorenem Genuss. Lesen Sie weiter für erfinderische Ideen, wie Sie diese kostbare „Ich“-Zeit nutzen können.
Schritte
Methode 1 von 6: Lernen, Ihre Zeit allein zu lieben
Schritt 1. Genießen Sie die Freiheit
Um Ihre Zeit allein zu nutzen, müssen Sie sie zunächst annehmen. Lernen Sie, die Vorteile zu schätzen, die das Alleinsein mit sich bringt, und beschließen Sie, eine positive Einstellung dazu zu haben.
- Nehmen Sie an, in der Lage zu sein, zu tun, zu sagen, zu denken oder zu handeln, wie Sie wollen. Wenn Sie allein sind, müssen Sie sich keine Sorgen um die Gedanken oder Urteile anderer machen. Sie können ganz und gar Sie selbst sein und nie zweimal darüber nachdenken, was andere denken oder sagen könnten.
- Lieben Sie die Unabhängigkeit, die mit der Zeit für sich selbst einhergeht. Sie müssen bei Ihren Entscheidungen nicht den Geschmack, die Vorlieben oder Wünsche anderer berücksichtigen. Wenn Sie schreckliches Reality-Fernsehen sehen möchten, kann niemand darüber jammern oder Sie bitten, den Kanal zu wechseln. Wenn Sie einen extra langen Spaziergang oder Joggen machen möchten, kann sich niemand darüber beschweren, wie lange Sie unterwegs waren oder Ihre Pläne durchkreuzen.
- Genießen Sie es, für niemanden gut aussehen zu müssen. Wenn Sie den ganzen Tag im Pyjama mit unordentlichen Haaren und ungebürsteten Zähnen verbringen möchten, tun Sie es! Niemand wird klüger sein und niemand kann Ihre Einhorn-Hausschuhe von der Seite betrachten.
Schritt 2. Genießen Sie das Fehlen von Unbeholfenheit
In der Nähe von Menschen zu sein bedeutet normalerweise, manchmal zumindest ein gewisses Maß an Unbeholfenheit zu ertragen.
Auf der anderen Seite bedeutet das Alleinsein, dass Sie niemals unangenehmen Fragen zu Ihrem Dating-Leben ausweichen oder zuhören müssen, wie Ihnen jemand alles über die Agoraphobie seiner Katze erzählt
Schritt 3. Liebe dich selbst und all deine Macken
Wenn Sie Zeit für sich selbst haben, haben Sie die Möglichkeit, sich von all den hektischen Aktivitäten des täglichen Lebens und der Interaktionen zurückzuziehen. Sie haben Zeit, wirklich bei sich selbst zu sein – und Ihre eigene Gesellschaft zu schätzen.
- Um deine Zeit allein zu genießen, entscheide dich dafür, dich wirklich so zu sein, wie du bist. Nehmen Sie Ihre Macken an – sprechen Sie mit sich selbst, sprechen Sie mit Ihrem Stuhl, machen Sie einen seltsamen Tanz, während Sie sich die Zähne putzen, rutschen Sie, anstatt zu gehen, wann immer möglich usw. Und nehmen Sie sich dann Zeit, um wirklich zu schätzen, was für eine großartige und einzigartige Person Sie sind.
- Beginnen Sie damit, sich durch Ihre eigenen einzigartigen Qualitäten zu definieren, anstatt durch Ihre Beziehungen oder die Meinungen anderer Leute. Alleine zu sein gibt dir die Chance, dich wirklich als das zu betrachten, was du bist, getrennt von anderen Menschen.
Schritt 4. Schätzen Sie kleine Dinge
Ein weiterer großer Teil des Genießens Ihrer Zeit allein besteht darin, kleine Dinge in Ihrem Leben zu bemerken und zu schätzen. Wenn Sie sich von den Ablenkungen anderer fernhalten, können Sie auf kleine Details achten, die Sie sonst übersehen oder vergessen könnten.
- Nehmen Sie sich Zeit, um sich umzusehen. Beachten Sie so viele kleine, feine Details wie möglich. Seien Sie sich der kleinen Dinge bewusst, die Ihnen Freude bereiten, und nehmen Sie sich dann einen Moment Zeit, um diese Freude wirklich aufzunehmen und zu genießen.
- Seien Sie aufmerksam auf sich selbst. Achte auf kleine Veränderungen in deiner Stimmung, deinen Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen. Versuchen Sie herauszufinden, was zu dieser Verschiebung geführt hat und wie sie sich physisch und emotional auf Sie ausgewirkt hat. Wenn Sie sich mehr auf sich selbst einstimmen und was Sie antreibt, werden Sie Einblicke in sich selbst gewinnen, die Sie vielleicht noch nie zuvor realisiert haben.
Methode 2 von 6: Künstlerisch werden
Schritt 1. Starten Sie einen Blog
Es könnte sich um Ihre Lieblingsfilme, Spiele, Bands, Bücher, Computer, Prominente handeln – alles, was Ihr Interesse weckt. Suchen Sie nach „kostenlosen Blogging-Plattformen“, wählen Sie ein Design, das zum Thema Ihres Blogs passt, und überlegen Sie sich einen kreativen Titel.
- Wenn Ihr Blog Inhalte enthält, die Spaß machen, zu sammeln und zu schreiben, wird es wahrscheinlich auch anderen Spaß machen, ihn zu lesen. Setzen Sie einen Link zu Ihrem ersten Beitrag auf Facebook, damit Ihre Freunde Kommentare hinterlassen können.
- Das Tolle am Starten eines Blogs ist, dass er endlose Mengen an Unterhaltung bieten kann. Aktualisieren Sie es jedes Mal mit neuen Beiträgen, wenn Sie etwas Zeit haben.
Schritt 2. Experimentieren Sie in der Küche
Es besteht kein Druck, etwas perfekt zu machen, da Sie nur für einen kochen.
- Machen Sie ein Rezept, das Sie schon immer ausprobieren wollten, oder kochen Sie etwas Einfaches und Befriedigendes wie ein Omelett oder Pasta Alfredo.
- Versuchen Sie, Ihr eigenes einzigartiges Gericht zu kreieren, ohne ein Rezept zu verwenden. Beginnen Sie mit einer Basis wie Nudeln oder Reis und fügen Sie Ihre Lieblingszutaten oder Dinge hinzu, die Sie schon immer probieren wollten, wie Grünkohl, Tomatillos, Büffelfleisch oder Chiasamen.
- Versuchen Sie, einen einzelnen Schokoladenkeks zuzubereiten, und genießen Sie die Chance, einen Keks zuzubereiten, der nur für Sie bestimmt ist.
Schritt 3. Machen Sie ein Gemälde oder eine Zeichnung
Geh in einen Bastelladen und kaufe ein paar Utensilien oder benutze einfach Bleistift und Papier, die du im Haus hast.
- Wenn Sie nicht künstlerisch veranlagt sind, besorgen Sie sich ein Malen-nach-Zahlen-Set. Sie machen Spaß und sind zufriedenstellend, und wenn Sie fertig sind, haben Sie eine neue Dekoration für Ihr Zimmer.
- Erstellen Sie einen Comic-Strip oder einen Web-Comic. Verwenden Sie sich selbst, Prominente, Familie oder Freunde als Inspiration für die Charaktere. Sie können Ihren Comic künstlerisch detailliert gestalten oder unordentliche Strichmännchen verwenden. Bringe sie in lustige und lächerliche Situationen und zeige sie dann deinen Freunden.
Schritt 4. Erstellen Sie ein Sammelalbum
Wenn Sie Kartons voller Fotos, Ticket-Stummel, Restaurant-Menüs und anderen zufälligen Schnickschnack haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um ein Sammelalbum zu erstellen.
- Kaufen Sie ein leeres Sammelalbum in einem Kunstladen oder einer Drogerie.
- Ordnen Sie die Elemente, die Sie speichern möchten, nach Datum und Kategorie an.
- Ordne die Gegenstände kunstvoll an und füge sie dann in das Sammelalbum ein.
- Erwäge, witzige oder sentimentale Bildunterschriften hinzuzufügen.
Schritt 5. Schreiben Sie ein Buch
Die Zeit wird vielleicht nie wieder kommen, in der Sie eine so vollkommene Einsamkeit haben werden – also machen Sie das Beste daraus. Die Stille kann dir helfen, dich zu konzentrieren. Wenn das Schreiben eines Buches zu viel zu sein scheint, versuchen Sie es mit etwas kleinerem, aber ebenso ausdrucksstarkem:
- Schreiben Sie einen Tagebucheintrag oder starten Sie ein neues Tagebuch.
- Schreiben Sie einen Brief an jemanden, den Sie schon lange nicht mehr gesehen haben.
- Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Zielen für den nächsten Monat oder das nächste Jahr.
Methode 3 von 6: Sich verwöhnen
Schritt 1. Gehen Sie zum Essen aus
Es gibt keinen Grund, sich davor zu scheuen, alleine essen zu gehen. Tatsächlich kann es ziemlich schön sein, wohin man will, zu bestellen, was man will, zu trinken, was man will, und einen ganzen Tisch für sich allein zu haben.
- Wenn Sie Lust haben, ein bisschen gesellig zu sein, setzen Sie sich zum Essen an die Bar. Die Leute, die an der Bar sitzen, sind in der Regel freundlicher und offener – und haben bessere Geschichten.
- Gehen Sie in eines Ihrer Lieblingsrestaurants und bestellen Sie das Essen, nach dem Sie sich gesehnt haben. Bringen Sie ein Buch mit, wenn Sie möchten, oder genießen Sie Ihr Essen, während Sie die Leute beobachten.
Schritt 2. Nehmen Sie ein langes Bad oder eine Dusche
Wenn Ihr Haus normalerweise voller Leute ist, die darauf warten, die Toilette zu benutzen, nehmen Sie sich diese Zeit, um so lange im Badezimmer zu verbringen, wie Sie möchten. Verwenden Sie alle Ihre bevorzugten Bade- und Körperprodukte.
Zeichnen Sie ein Bad und gießen Sie etwas Schaumbad oder Ihr bevorzugtes ätherisches Öl hinein. Zünden Sie Kerzen an, schalten Sie Musik ein und lassen Sie sich entspannen oder duschen
Schritt 3. Lassen Sie Ihre Nägel machen
Vereinbaren Sie einen Termin in einem Salon oder kommen Sie für eine spontane Behandlung vorbei.
Wenn Sie kein Geld für eine Maniküre ausgeben möchten, gönnen Sie sich eine zu Hause. Lackieren Sie Ihre Nägel nicht nur, sondern geben Sie sich selbst die Arbeit: Feilen Sie Ihre Nägel, tränken Sie sie und verwenden Sie mehrere Schichten Lack. Wenn Sie noch Zeit und Vorräte haben, gönnen Sie sich auch eine Pediküre
Schritt 4. Holen Sie sich etwas Schlaf
Zeit für sich allein zu haben, bietet eine großartige Gelegenheit zum Schlafen – nutzen Sie die Gelegenheit!
- Gönnen Sie sich ein Mittagsschläfchen oder gehen Sie so früh ins Bett, wie Sie möchten.
- Wenn Sie morgens alleine sind, schlafen Sie aus oder wachen Sie auf, machen Sie Frühstück und gehen Sie wieder ins Bett. Frühstück im Bett!
Methode 4 von 6: Fokus auf Selbstverbesserung
Schritt 1. Informieren Sie sich über die Verantwortlichkeiten
Das Beste an "Me Time" ist, dass Sie keine Unterbrechungen haben werden. Erledige deine Schularbeiten, lerne für einen bevorstehenden Test, räume dein Zimmer auf, kläre deine Finanzen usw. Nutze diese Zeit zu deinem Vorteil.
- Einen Raum neu zu organisieren kann viel Spaß machen. Wenn alles sauber ist, ordnen Sie die Möbel neu an, um dem Raum ein neues Aussehen zu verleihen. Bringen Sie neue Dekorationen an, um die Dinge aufzufrischen.
- Erstellen Sie ein neues farbcodiertes Ablagesystem, um Ihre Papiere zu organisieren, oder erstellen Sie einen Kalender und füllen Sie ihn mit all Ihren Plänen für die nächsten Monate aus.
Schritt 2. Lernen Sie eine neue Fähigkeit
Wenn Sie sich jedes Mal, wenn Sie alleine sind, die Zeit nehmen, eine Fertigkeit zu üben, werden Sie möglicherweise ziemlich gut darin.
- Liegt eine Gitarre im Haus herum oder ein Klavier, das selten gespielt wird? Setzen Sie es ein!
- Versuchen Sie sich an Logikspielen und Rätseln. Es gibt eine große Auswahl online und eine Reihe von Logikrätsel-Apps für Smartphones.
- Oder Sie könnten sich mit einem Zauberwürfel ein wenig Retro holen und sich zum Genie vorarbeiten.
Schritt 3. Nehmen Sie an einem Kurs teil
Lernen Sie eine Fähigkeit, die Sie schon immer entwickeln wollten, oder finden Sie ein Thema, das Sie interessiert, und besuchen Sie einen Kurs dazu.
- Viele kostenlose und kostengünstige Kurse sind sowohl online als auch in vielen Gemeindezentren verfügbar.
- Kostenlose Kurse erfordern oft keine Hausaufgaben oder Tests. Wenn Sie also die Benotung eines Kurses abschrecken, nehmen Sie einen, bei dem Sie sich keine Sorgen machen müssen.
Schritt 4. Rufen Sie jemanden an, mit dem Sie eine Weile nicht gesprochen haben
Informieren Sie sich über Telefongespräche mit Ihren Verwandten und Freunden, die an anderen Orten leben.
Senden Sie ihnen eine E-Mail oder eine SMS, wenn Sie keinen Anruf tätigen möchten. Zeit allein zu haben ist eine großartige Gelegenheit, wieder mit Menschen in Kontakt zu treten, mit denen Sie den Kontakt verloren haben
Schritt 5. Meditieren Sie oder nehmen Sie sich einfach etwas Zeit zum Nachdenken
Wenn du Zeit für dich selbst hast, weg von anderen Ablenkungen, kannst du langsamer werden und dich nach innen wenden – was dir die perfekte Gelegenheit gibt, dich selbst ruhig zu reflektieren.
- Denken Sie über Entscheidungen nach, die Sie in letzter Zeit belastet haben. Was sind die Vor- und Nachteile der Optionen, die Ihnen vorliegen? Schreiben Sie sie auf, wenn Ihnen das hilft, Ihre Gedanken zu sortieren.
- Nutze deine Vorstellungskraft. Gehen Sie in Ihrem Kopf an einen anderen Ort und stellen Sie sich eine andere Welt vor. Erlaube dir Tagträumen. Vielleicht haben Sie sogar eine großartige neue Idee für eine Geschichte oder einen Blogbeitrag.
- Meditieren. Setzen Sie sich ruhig hin, schließen Sie die Augen und achten Sie auf die Geräusche, Gerüche und Empfindungen um Sie herum. Lassen Sie Ihren Geist leer und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung.
Methode 5 von 6: Aktiv werden
Schritt 1. Gehen Sie nach draußen und genießen Sie die Natur
Bei einem Solo-Spaziergang oder einer Wanderung können Sie die Natur ohne Ablenkung beobachten und werden überrascht sein, wie angenehm einige Zeit allein in der Natur sein kann.
- Besuchen Sie einen nahe gelegenen Park, See, Fluss oder Naturschutzgebiet, besonders wenn Sie noch nie dort waren. Machen Sie ein Picknick!
- Eine Fahrradtour machen. Es ist eine überraschende Freiheit, die Welt vom Sattel eines Fahrrads aus zu sehen. Finden Sie einen ruhigen, malerischen Ort oder suchen Sie nach Radwegen in Ihrer Nähe und gehen Sie auf Entdeckungstour.
Schritt 2. Übung
Du hast Zeit für dich, also nutze sie, um in Form zu kommen. Es ist ein ausgezeichneter Zeitvertreib und verbessert gleichzeitig Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden.
- Joggen Sie durch die Nachbarschaft oder laufen Sie auf dem Laufband.
- Suchen Sie online nach Übungsvideos wie Yoga oder Pilates und folgen Sie dem Trainer.
- Mach Musik an und tanze vor dem Spiegel. Besser noch, erfinde einen Tanz und bringe ihn später deinen Freunden und deiner Familie bei.
- Nimm eine Sportart auf, die du noch nie gespielt hast. Recherchiere die benötigte Ausrüstung und finde lokale Clubs oder Teams, denen du beitreten kannst.
- Trete einem Fitness Studio bei. Ins Fitnessstudio zu gehen hilft dir, fit zu bleiben und bietet dir gleichzeitig ein soziales Ventil.
Schritt 3. Erleben Sie ein Abenteuer
Du bist niemandem verpflichtet, also suche dir eine Stelle auf der Karte, an der du noch nie warst, und geh dorthin!
- Fahren Sie zum Strand und verbringen Sie Ihren Tag damit, sich zu bräunen oder zu schwimmen.
- Fahren Sie in eine Stadt, die Sie noch nie gesehen haben, oder besuchen Sie einen Park, in dem Sie noch nie waren. Machen Sie Fotos, damit Sie sie den Leuten später zeigen können.
- Gehen Sie angeln und fangen Sie Fische, um es den Leuten zu zeigen, oder versuchen Sie, zu kochen und zu essen, was Sie fangen.
Methode 6 von 6: Sich unterhalten
Schritt 1. Verbrauchen Sie jede Menge Ihrer Lieblingsmedien – besonders die schuldigen Freuden
Verbringen Sie einen Filmabend mit all Ihren Lieblingsfilmen, lesen Sie einen Stapel Bücher und Zeitschriften nacheinander oder entspannen Sie bei Ihrem Lieblings-TV-Show-Marathon.
- Machen Sie einen Film-/Fernseh-/Musikabend. Wählen Sie ein Thema aus und erstellen Sie Ihren eigenen Marathon zu diesem Thema, wie Werwölfe, 80er-Jahre-Frauenschwärme, Broadway-Musicals oder was auch immer Sie unterhält.
- Nachdem Sie sich alle Ihre Favoriten gegönnt haben, recherchieren Sie nach neuen Bands, Filmen und Fernsehsendungen, um sie auszuprobieren. Schauen Sie sich Musikblogs und Podcasts an, sehen Sie sich an, was Spotify oder Pandora empfiehlt, oder suchen Sie die wenig erforschten Ecken von Netflix.
Schritt 2. Holen Sie sich Gaming
Wenn Sie kein Spieler sind, probieren Sie es aus. Wenn Sie bereits ein Spieler sind, erweitern Sie Ihren Horizont.
- Versuchen Sie, ein neues Videospiel zu spielen oder suchen Sie nach einem neuen Videospielladen. Suchen Sie in Secondhand-Läden oder online nach älteren oder weniger bekannten Titeln.
- Richten Sie ein Videospielturnier ein, wenn Sie über das nötige Material verfügen – viele Plattformen ermöglichen kooperatives virtuelles Spielen. Wenn Ihre Freunde also nicht da sind, können Sie mit neuen und unterschiedlichen Leuten aus der ganzen Welt spielen.
- Probieren Sie neue Arten von Nicht-Videospielen aus, wie Rollenspiele, L. A. R. P.ing (Live Action Role Playing) usw.
- Kehren Sie zu Ihrem Kindheits-Ich zurück und bringen Sie Ihre alten Lieblings-Brettspiele heraus. Aber was ist, wenn Sie mehrere Spieler benötigen? Sie können für alle Spieler spielen! Treten Sie gegen sich selbst an und freuen Sie sich zu wissen, dass Sie auf jeden Fall gewinnen werden.
Schritt 3. Erinnern Sie sich
Holen Sie Ihre alten Fotoalben, Sammelalben und Jahrbücher heraus und verbringen Sie einige Zeit damit, sich an alte Zeiten zu erinnern.
- Vielleicht werden Sie sogar dazu inspiriert, alte Freunde oder Familienmitglieder aufzusuchen, zu denen Sie den Kontakt verloren haben. Wenn ja, gehen Sie auf die Suche nach Informationen und sehen Sie, ob Sie sie aufspüren können.
- Verwenden Sie die Erinnerungen, die Ihnen einfallen, als Inspiration – schreiben Sie sie in Kurzgeschichten, autobiografische Schnipsel, Blog-Posts, Comics usw.
Schritt 4. Entdecken Sie die Wunder des Internets
Zeit für sich selbst eröffnet alle Arten von Erkundungen, einschließlich der digitalen Erkundung. Und es gibt viel zu entdecken in der digitalen Welt.
- Machen Sie einen virtuellen Informationsspaziergang. Beginnen Sie mit dem Öffnen einer Webseite – einer beliebigen Seite – und erkunden Sie dann, wohin sie Sie führt. Suchen Sie nach Begriffen oder Ideen, die auf der Seite erwähnt oder verlinkt werden, und folgen Sie ihnen. Machen Sie dasselbe für jede neue Seite, auf die Sie kommen, und sehen Sie, wie weit Sie von Ihrem Ausgangspunkt entfernt sind. Dann schwelgen Sie in all dem obskuren Wissen, das Sie ansammeln.
- Machen Sie sich verrückt, indem Sie verschiedene Tutorial- und How-to-Sites besuchen - und sie dann ausprobieren. Wenn Sie gerne mit Haaren und Make-up experimentieren, finden Sie die verrückteste Haar- / Make-up-Anleitung, die Sie können, und seien Sie Ihr eigenes Experimentierobjekt. Wenn Sie gerne Dinge herstellen, schauen Sie sich Tutorials zum Herstellen oder Bauen von Dingen an (Vogelhäuschen, Crème Brûlée, Kissen, was auch immer) und geben Sie Ihr Bestes. Sie können einige versteckte Talente entdecken.
Tipps
- Nutzen Sie Ihre Zeit allein und tun Sie etwas, das Sie mit anderen nie tun würden.
- Versuchen Sie etwas, das Sie NIE, nicht einmal in Ihrem Leben, getan haben.
- Erstellen Sie eine Bucket-Liste und fangen Sie an, die Dinge abzuhaken.
- Verschwenden Sie Ihre Freizeit nicht damit, es wie eine Routine zu planen, sondern ändern Sie es jeden Tag.
- Denken Sie nur daran, wie dankbar Sie für ein Leben sind und genießen Sie den Moment!
- Tun Sie etwas, das so dumm ist, dass es sehr beschämend wäre, es vor allen anderen zu tun. Sie werden eine tolle Zeit haben!
- Versuchen Sie, ein Buch zu lesen!
- Entspannen Sie sich, schauen Sie sich YouTube an und kuscheln Sie sich in Ihr Schlafzimmer.
- Ein Spiel zu spielen.
- Wenn es ein schöner Tag ist, gehen Sie spazieren oder genießen Sie einfach den Tag.
- Überlege dir ein Lied und ein Thema. Erfinden Sie neue Texte zu dem Lied und wenn Sie das nächste Mal mit Ihren Freunden zusammen sind und das Lied ertönt, singen Sie Ihren neuen Text.
- Nehmen Sie sich Zeit, um die kleinsten Dinge, die Sie sehen, zu genießen und zu schätzen - manchmal sind es wirklich die erstaunlichsten Dinge, die es gibt!
- Gehen Sie auf YouTube und sehen Sie sich einige Videos an, die Sie schon länger nicht mehr gesehen haben, oder einige neue. Oder versuchen Sie, einen neuen Kanal anzusehen.
- Verwöhne dich selbst. Wer kümmert sich schon um die zusätzlichen 300 Kalorien? Iss diesen Cupcake! Iss die Schokolade! Mach einen Eisbecher! Verrückt werden!
- Wenn Sie sich wirklich langweilen und hungrig sind, sollten Sie versuchen, etwas Besonderes zu backen oder zu kochen.
- Versuchen Sie, ein Sammelalbum zu erstellen und es Ihren Freunden und Ihrer Familie zu zeigen!
- Versuchen Sie es mit Golf oder einer anderen individuellen Sportart wie Joggen oder Schwimmen.
- Legen Sie Musik an und tanzen Sie dazu.
Warnungen
- Seien Sie immer vorsichtig und achten Sie besonders auf Ihre Umgebung, wenn Sie alleine unterwegs sind.
- Gehen Sie nicht ins Internet und sagen Sie den Leuten, dass Sie alleine zu Hause sind. Erzähle niemandem außer engen Freunden oder deiner Familie, dass du allein zu Hause bist.
