Wenn Sie mit Schmerzen zu kämpfen haben und nach einer Alternative zur traditionellen Medizin suchen, könnten Sie CBD-Öl zur Linderung ausprobieren. CBD oder Cannabidiol ist ein Bestandteil von Marihuana, aber CBD verursacht kein High wie THC. Sie können jedoch feststellen, dass CBD-Öl Ihrem Körper ein entspanntes Gefühl gibt und manche Menschen eine Schmerzlinderung erfahren, wenn sie es einnehmen. CBD-Öl gibt es in verschiedenen Formen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt und probieren Sie ein paar verschiedene Produkte aus, um die Verabreichungsmethode und Dosierung zu finden, die Ihnen am meisten hilft.
Schritte
Methode 1 von 2: Wählen Sie Ihre Liefermethode
Schritt 1. Probieren Sie Kapseln aus, um eine gleichbleibende Dosis zu gewährleisten
CBD-Ölkapseln sind vordosiert, was sie zu einer bequemen und diskreten Option zur Schmerzlinderung macht. Solange Sie sich für ein Produkt entscheiden, das im Labor getestet wurde, um die Konzentration und Reinheit zu überprüfen, ist dies der zuverlässigste Weg, um eine konstante Dosis zu erhalten.
Wenn CBD-Öl Ihnen helfen soll, sollten Sie die Wirkung der Kapsel in etwa 30 Minuten spüren
Schritt 2. Verwenden Sie eine Tinktur, wenn Sie CBD-Öl oral einnehmen möchten
CBD-Öltinkturen werden normalerweise entweder mit einer Pipette oder in einer Sprühflasche geliefert. Wenn Sie eine Pipette haben, messen Sie 1-2 Tropfen der Tinktur ab und drücken Sie die Tropfen unter Ihre Zunge. Halten Sie die Tropfen dann etwa 30 Sekunden lang fest, bevor Sie sie schlucken. Wenn die Tinktur in einer Sprühflasche erhältlich ist, spritz die Tinktur einmal auf die Innenseite jeder deiner Wangen.
- Wenn das CBD-Öl bei Ihnen wirkt, sollten Sie innerhalb von etwa 15-30 Minuten eine gewisse Schmerzlinderung verspüren.
- Sie können auch Tinkturen in Ihr Getränk geben, wenn Ihnen der Geschmack nicht wichtig ist. Es wird jedoch wahrscheinlich 30 Minuten oder länger dauern, bis die Wirkung einsetzt.
Schritt 3. Tragen Sie einen CBD-Balsam direkt auf die schmerzende Stelle auf, um gezielte Linderung zu erzielen
CBD-Extrakte werden oft mit einer Substanz wie Bienenwachs oder Kokosöl vermischt, um einen Balsam herzustellen. Sie können diesen Balsam dann überall dort in Ihre Haut einmassieren, wo Sie Schmerzen haben. Sie können eine sofortige Linderung verspüren, aber Sie werden eher nach 30 Minuten oder länger einen Unterschied bemerken.
- Topische Massagen mit CBD-Öl können besonders hilfreich sein, um neuropathische Schmerzen und entzündungsbedingte Schmerzen zu lindern.
- Wenn Ihr CBD-Balsam nicht funktioniert, sollten Sie einen anderen Träger ausprobieren. Manche Leute finden beispielsweise einen Balsam mit Kokosöl effektiver als einen mit Bienenwachs und umgekehrt.
- Sie können auch eine höhere CBD-Konzentration ausprobieren, wenn Ihr Balsam nicht wirkt.
Schritt 4. Konsumieren Sie ein mit CBD-Öl hergestelltes Essbares, wenn es Ihnen nichts ausmacht, auf die Wirkung zu warten
Bei Einnahme kann es 2-4 Stunden dauern, bis CBD-Öl wirksam wird. Die Wirkung hält jedoch tendenziell länger an als bei anderen Formen. Esswaren gibt es in vielen Formen, einschließlich CBD-infundiertem Honig, Getränken, Brownies, Keksen und Gummibonbons.
- Esswaren sind besonders hilfreich bei weit verbreiteten Schmerzen und Schmerzen.
- CBD kann den essbaren Geschmack leicht nach Gras machen, obwohl er bei Esswaren mit stärkeren Aromen wie Schokolade möglicherweise nicht wahrnehmbar ist.
- Es kann sehr schwierig sein, eine konstante Dosis mit Esswaren aufrechtzuerhalten. Die Menge und Konzentration des CBD-Öls kann zwischen Produkten oder sogar zwischen Chargen desselben Produkts variieren. Darüber hinaus kann die Art und Weise, wie Ihr Körper das Essbare verstoffwechselt, durch Dinge wie die Tageszeit, zu der Sie die Dosis einnehmen, sowie durch alle anderen Lebensmittel, die Sie an diesem Tag gegessen haben, beeinflusst werden.
Schritt 5. Entscheiden Sie sich für einen Vape für eine schnelle Lieferung, aber seien Sie sich der Risiken bewusst
CBD-Öl wird oft in Patronen verkauft, die auf Vape-Pens passen. Der Vape Pen erhitzt das CBD-Öl bis es zum Kochen kommt und Sie inhalieren den entstehenden Dampf. Sie werden die Auswirkungen fast sofort spüren, aber die langfristigen Auswirkungen des Dampfens werden noch untersucht.
Da Vapes CBD-Öl in hohen Konzentrationen verwenden, ist es leicht, versehentlich eine zu hohe Dosis einzunehmen. Hohe Dosen von CBD-Öl können zu Müdigkeit, Übelkeit, Durchfall und Reizbarkeit führen
Warnung:
Dampfen kann zu Lungen- und Atemproblemen, Kurzatmigkeit und Brustschmerzen führen.
Schritt 6. Wählen Sie ein kommerzielles CBD-Öl mit Labortests von Drittanbietern
Egal für welche Art von CBD-Öl Sie sich entscheiden, es ist wichtig sicherzustellen, dass das Etikett die Konzentration, Wirkstoffe, Extraktionsmethode und Reinheit des Produkts genau auflistet. Dazu wählen Sie am besten ein Produkt, das von einem unabhängigen Labor getestet wurde. Normalerweise werden die Ergebnisse dieser Tests auf der Website des Unternehmens veröffentlicht, das das CBD-Öl hergestellt hat.
- Wenn ein Produkt diese Informationen nicht auflistet, sollten Sie eine andere Marke wählen.
- Um sicherzustellen, dass Sie kein Produkt wählen, das schädliche Chemikalien enthält, entscheiden Sie sich für ein CBD-Öl, das mit CO2 extrahiert wurde.
Warnung:
Einige CBD-Produkte enthalten Spuren von THC. Wenn Sie ein Produkt auswählen, das nicht getestet wurde und das THC in einer Konzentration von mehr als 0,3% enthält, könnten Sie bei einem Drogentest positiv auf Marihuana getestet werden und Sie könnten möglicherweise wegen des Besitzes einer illegalen Substanz festgenommen werden, je nachdem, wo du lebst.
Methode 2 von 2: Die richtige Dosis finden
Schritt 1. Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Dosierung und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen, einschließlich CBD-Öl, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können Ihnen bei der Bestimmung der Dosierung helfen, mit der Sie beginnen sollten, und sie können Sie auch beraten, ob das CBD-Öl die Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, wie Blutverdünner, beeinträchtigen könnte.
CBD-Öl kann den Spiegel einiger Medikamente in Ihrem Blut erhöhen, wie z. B. Blutdruckmedikamente, daher ist es besonders wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie derzeit irgendwelche Rezepte einnehmen
Schritt 2. Lesen Sie das Etikett für Dosierungsanweisungen für ein bestimmtes Produkt
Um sicherzustellen, dass Sie genau wissen, wie viel CBD Sie einnehmen, finden Sie die CBD-Menge pro Dosis für das Produkt, das Sie verwenden möchten. Wenn diese Informationen nicht ausdrücklich auf dem Produktetikett aufgeführt sind, können Sie die CBD-Menge in jeder Dosis bestimmen, indem Sie die Gesamt-CBD im Produkt durch die Anzahl der Dosen dividieren, die das Produkt enthält.
Wenn Sie zum Beispiel eine 30-Milliliter-Flasche (1 fl oz) CBD-Öl haben, die insgesamt 600 mg CBD enthält, dann wären 20 mg CBD in jeder 1-ml-Dosis
EXPERTENTIPP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Ärztlicher Direktor des Zentrums für medizinische Cannabisausbildung
Wussten Sie schon?
Produktetiketten für medizinisches Marihuana sollten die Menge an THC, CBD und jedem anderen Wirkstoff des Produkts in Milligramm deutlich angeben. Inaktive Inhaltsstoffe sollten ebenfalls enthalten sein, wenn sie eine allergische Reaktion hervorrufen könnten, wie Nüsse, Weizen und Soja. Das Etikett sollte jedoch keine gesundheitsbezogenen Aussagen machen, wie z"
Schritt 3. Beginnen Sie mit der Einnahme einer Dosis von 10-15 mg CBD-Öl mit niedriger Konzentration
Um zu vermeiden, dass Sie eine höhere CBD-Dosis erhalten, als Ihnen lieb ist, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis – anfangs nicht mehr als 10-15 mg. Auf diese Weise können Sie ein Gefühl dafür bekommen, ob das CBD-Öl Ihr Schmerzniveau beeinflusst, aber Ihr Risiko für unangenehme Nebenwirkungen ist geringer.
- Obwohl diese Dosis geringer ist, als die meisten Menschen benötigen, ist es dennoch am besten, sich an ein CBD-Öl mit niedrigerer Konzentration zu halten, z. B. eine Konzentration von 250 mg. Bei Bedarf können Sie später zu einer höheren Konzentration aufsteigen.
- Die Einnahme einer zu hohen Dosis kann Schläfrigkeit, Lethargie, Magenverstimmung, Übelkeit und Durchfall verursachen.
Schritt 4. Erhöhen Sie die Dosis schrittweise, wenn eine kleinere Dosis nicht wirkt
Wenn Sie keine Schmerzlinderung durch das CBD-Öl verspüren oder einige Wirkungen spüren, die jedoch nicht stark genug sind, sollten Sie beim nächsten Mal eine höhere Dosis versuchen. Versuchen Sie, Ihre Dosis um etwa 5 mg zu erhöhen, bis Sie 30 mg erreicht haben.
Wenn das immer noch nicht stark genug ist, versuchen Sie es mit einer höheren Konzentration von CBD-Öl, wie beispielsweise 500 mg oder 1000 mg Konzentrat. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die Dosierung wieder senken, wenn Sie CBD-Öl probieren, das eine höhere Potenz aufweist als Sie es gewohnt sind
Schritt 5. Erhöhen Sie die Dosis nicht, wenn Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert
Im Gegensatz zu vielen anderen Medikamenten entwickeln Sie keine Toleranz gegenüber CBD-Öl. Sobald Sie eine Dosis gefunden haben, die für Sie geeignet ist, nehmen Sie dieselbe Menge weiter ein und erhöhen Sie die Dosis nicht.
Um unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden, nehmen Sie immer die niedrigstmögliche Dosis ein, die für Sie geeignet ist
Schritt 6. Hören Sie auf, CBD-Öl einzunehmen, wenn die Nebenwirkungen Sie stören
Bei einigen Menschen kann es bei der Einnahme von CBD-Öl zu Mundtrockenheit, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Durchfall, Angstzuständen, Reizbarkeit oder vermindertem Appetit kommen. Wenn diese Nebenwirkungen bei Ihnen auftreten und Sie stören, stellen Sie die Verwendung von CBD-Öl ein oder versuchen Sie es mit einer niedrigeren Dosis.
