Sitzsackrennen sind eine lustige Aktivität für die ganze Familie. Jung und Alt können dieses kompetitive und sichere Spiel genießen. Wenn Sie jedoch ein Erwachsener sind, der schon lange nicht mehr gespielt hat (oder ein jüngerer Mensch, der noch nie gespielt hat), sind die Regeln für Sitzsackrennen möglicherweise etwas unklar. Die Regeln hängen davon ab, ob Sie ein Scoop-and-Chin-Tuck-Rennen, ein Sitzsack-Fährenrennen oder ein Sitzsack-Staffelrennen veranstalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Halten einer Sitzsackschaufel und Chin-Tuck-Rennen
Schritt 1. Markieren Sie Start und Ziel Ihres Rennens
Dieser Abstand kann beliebig lang oder kurz sein. Markieren Sie im Allgemeinen einen Start- und Endpunkt in einem Abstand von 6 m voneinander. Sie können diesen Abstand für besonders kleine Kinder verringern oder für Erwachsene erhöhen.
Sie können eine Linie Klebeband auf dem Boden, auf Kegeln oder einem persönlichen Gegenstand wie einem Schuh verwenden, um Ihre Grenzen zu markieren
Schritt 2. Teilen Sie die Spieler in Teams auf
Eine gerade Anzahl von Spielern eignet sich am besten für diese Art von Sitzsackrennen. Wenn dies nicht möglich ist, sollte das Team mit weniger Spielern einen Spieler auswählen, der zweimal läuft. Teilen Sie alle, die spielen wollen, in zwei Teams auf.
Schritt 3. Bereiten Sie die Startlinie vor
Lassen Sie beide Teams an einer Ihrer markierten Off-Lines aufstellen. Dies wird Ihre Startlinie sein. Platzieren Sie zwei Sitzsäcke, einen für jedes Team, auf der Startlinie. Lassen Sie zwischen den Sitzsäcken ein paar Fuß (1 bis 1,5 m) Platz.
Für dieses Rennen werden kleinere Sitzsäcke bevorzugt, insbesondere für jüngere Kinder, da diese leichter mit dem Kinn hochgehoben und gehalten werden können
Schritt 4. Starten Sie das Spiel
Wenn das Spiel beginnt, sollte ein Spieler jedes Teams mit dem Kinn einen Sitzsack von der Startlinie aufnehmen. Sie müssen den Sitzsack mit dem Kinn von der Startlinie zur Ziellinie und wieder zurück tragen, ohne ihn fallen zu lassen.
- Sie können bis zum Start herunterzählen oder Ihr Telefon verwenden, um ein Startgeräusch wie eine Sirene, Glocke oder Pfeife zu erzeugen.
- Zu keinem Zeitpunkt während des Sitzsackrennens dürfen die Spieler den Sitzsack mit den Händen berühren.
- Spieler, die den Sitzsack fallen lassen, sollten zur Startlinie zurückkehren, den Sitzsack auf den Boden legen, mit dem Kinn hochheben und es erneut versuchen.
Schritt 5. Durch die Spieler rotieren
Wenn die Spieler zur Startlinie zurückkehren, sollten sie den Sitzsack so nah wie möglich an der Startlinie fallen lassen. Der nächste Spieler muss dann den Sitzsack mit dem Kinn aufnehmen und den Vorgang wiederholen, bis alle Spieler gelaufen sind.
Schritt 6. Gratulieren Sie dem Gewinnerteam
Das erste Team, das durch alle seine Spieler rotiert und zurück zur Startlinie kreuzt, gewinnt. Wenn Sie noch einmal spielen möchten, können Sie die Spieler zwischen den Teams mischen.
Methode 2 von 3: Organisieren eines Sitzsack-Fährenrennens
Schritt 1. Markieren Sie Ihre Start- und Ziellinie
Der Abstand zwischen Start und Ziel kann dem Alter der Spieler angepasst werden. Für jüngere Kinder möchten Sie vielleicht, dass dies nur 3 m beträgt. Für Erwachsene können Sie dies auf 9,1 m (30 Fuß) verlängern.
Es gibt viele Gegenstände, mit denen Sie Ihre Start- und Ziellinie markieren können. Übliche Markierungen sind Klebeband, Zapfen, unbenutzte Bälle, Steine oder persönliche Gegenstände wie Schuhe
Schritt 2. Teilen Sie die Spieler in Teams auf
Eine gerade Anzahl von Teams eignet sich am besten für diese Aktivität. Wenn Sie ungerade Teams haben, lassen Sie nach der Aufteilung der Spieler das Team mit einem Spieler weniger einen Spieler auswählen, der zweimal spielt.
Schritt 3. Rufen Sie den Start des Rennens auf
Sobald das Stichwort gegeben ist, sollten die Spieler zur Ziellinie und zurück zur Startlinie rennen. Du könntest etwas sagen wie: "Fertig, fertig, los!" oder verwenden Sie ein Geräusch von Ihrem Handy, wie eine Sirene, eine Glocke oder eine Pfeife.
Schritt 4. Lassen Sie die Spieler beim Rennen Sitzsäcke transportieren
Jeder Spieler muss nacheinander einen Sitzsack vom Start zum Ziel und wieder zurück tragen. Sie dürfen den Sitzsack nur einmal beim Platzieren an der Startlinie berühren. Sie sollten den Sitzsack platzieren und ihn mit einer der folgenden Methoden befördern:
- Balancieren Sie den Sitzsack auf dem Rücken.
- Den Sitzsack zwischen den Knien quetschen.
Schritt 5. Verfolgen Sie die Spieler, um das Team zu finden, das gewinnt
Wenn ein Sitzsack auf den Boden fällt, muss der Spieler, der ihn fallen gelassen hat, von vorne beginnen. Das erste Team, bei dem alle Spieler das Rennen beendet haben, ist Sieger.
Methode 3 von 3: Koordinieren eines Sitzsack-Staffellaufs
Schritt 1. Teilen Sie die Spieler auf und stellen Sie sie in Reihen auf
Diese Version des Sitzsackrennens funktioniert auch am besten mit einer geraden Anzahl von Spielern. Sobald die Spieler in zwei Teams aufgeteilt sind, stellen Sie die Spieler in zwei Reihen auf, eine Reihe pro Team.
Falls Sie eine ungerade Anzahl von Spielern haben, sollte das Team mit einem Spieler weniger einen Spieler auswählen, der zweimal spielt. Dieser Spieler beginnt am Anfang der Reihe
Schritt 2. Versorgen Sie die Spieler an der Spitze der Reihe mit Sitzsäcken
Jedes Team sollte pro Stück einen Sitzsack erhalten. Sitzsäcke jeder Größe sollten gut funktionieren, obwohl Sie möglicherweise größere Sitzsäcke für kleinere Kinder benötigen, da diese einfacher zu handhaben sind.
Schritt 3. Signalisieren Sie den Start des Spiels
Dies kann leicht getan werden, indem man etwas schreit wie: "Auf die Plätze … fertig … los!" Sie können Ihr Telefon auch verwenden, um einen Spielstart-Soundeffekt wie eine Sirene, eine Glocke oder eine Pfeife abzuspielen.
Schritt 4. Führen Sie den Sitzsack in der Reihe bis zum Ende und wieder zurück
Für sehr kleine Kinder kann das einfache Weiterreichen des Sitzsacks eine Herausforderung sein. Lassen Sie die Spieler bei älteren Kindern/Erwachsenen den Sitzsack in einem bestimmten Stil passieren, z. B. nur mit der linken Hand, über die linke Schulter, unter das rechte Bein usw. Für ungerade Teams:
- Lassen Sie den Spieler an der Spitze der Reihe für das Team mit einem Spieler weniger den Sitzsack passieren und laufen Sie dann zum Ende der Reihe.
- Wenn der Spieler den Sitzsack zum zweiten Mal passiert und ihn zurück zum Anfang der Reihe schickt, lassen Sie ihn zu seiner Startposition rennen.
- Wenn der Sitzsack und der Spieler, der zweimal geht, beide den Kopf der Reihe erreichen, ist das Rennen beendet.
Schritt 5. Spieler mischen und erneut spielen
Wenn Sie nur einmal spielen möchten, sind Sie fertig. Wenn die gleichen Teams einen Rückkampf wollen, starten Sie das Spiel einfach neu. Andernfalls mischen Sie die Spieler zwischen den Teams und spielen Sie erneut in der beschriebenen Weise.
