Samba ist ein lustiger, lebendiger Tanz, der aus Brasilien stammt. Es entstand als Solotanz, hat sich aber seitdem zu einem flirtenden und schnellen Partnertanz entwickelt, der oft im Gesellschaftstanz zu sehen ist. Wenn Sie in die Welt des Samba-Tanzens eintauchen möchten, können Sie Ihre Füße eintauchen, indem Sie die Grundbewegungen lernen und mit einem Partner tanzen.
Schritte
Methode 1 von 3: Die grundlegenden Schritte ausprobieren
Schritt 1. Meistern Sie die führenden 6 Schritte, wenn Sie der führende Partner sind
Der führende Partner im Samba ist derjenige, der die Kontrolle über den Tanz übernimmt, um seinen Partner herumzuführen. Wenn Sie der führende Partner sein möchten, üben Sie die 6 Grundschritte des Samba alleine. Die Schritte sind:
- Schritt vorwärts mit dem linken Fuß
- Bewege deinen rechten Fuß zu deinem linken Fuß
- Verlagern Sie das Gewicht auf den linken Fuß
- Mit dem rechten Fuß nach hinten treten
- Bewege deinen linken Fuß zu deinem rechten Fuß
- Halten Sie Ihren rechten Fuß an Ort und Stelle und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf
Schritt 2. Üben Sie die gespiegelten Schritte, wenn Sie der folgende Partner sind
Der andere Partner in Samba führt die folgenden Schritte aus oder eine gespiegelte Version des führenden Partners. Um die folgenden Schritte zu üben, versuchen Sie:
- Schritt rückwärts mit dem rechten Fuß
- Bewege deinen linken Fuß zu deinem rechten Fuß
- Halten Sie Ihren rechten Fuß an Ort und Stelle und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf
- Schritt vorwärts mit dem linken Fuß
- Bewege deinen rechten Fuß zu deinem linken Fuß
- Halten Sie Ihren linken Fuß an Ort und Stelle und verlagern Sie Ihr Gewicht darauf.
Schritt 3. Zählen Sie den Rhythmus mit einem „uh“zwischen den Beats
Der Rhythmus von Samba unterscheidet sich ein wenig von anderen Gesellschaftstänzen. Während Sie dem Takt der Musik lauschen, zählen Sie den Rhythmus als „eins-äh-zwei, drei-äh-vier, fünf-äh-sechs, sieben-äh-acht“. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Körper im Takt der Musik zu bewegen, während Sie gehen.
Wusstest du schon?
Die meisten Samba-Musik ist im 2/4-Takt, was bedeutet, dass jeder Takt 2 Schläge enthält.
Schritt 4. Springen Sie auf und ab, während Sie die Schritte ausführen
Der „Samba-Bounce“verleiht Ihren Bewegungen Flüssigkeit und Bewegung. Beugen Sie beim Vor- und Zurücktreten die Knie leicht und hüpfen Sie bei jedem Schritt auf und ab.
Stellen Sie sicher, dass Sie auf dem Beat hüpfen, um Ihren Schritten zu entsprechen
Schritt 5. Schwingen Sie Ihre Hüften hin und her, während Sie Ihre Füße bewegen
Das Hinzufügen Ihrer Hüften verleiht Ihrem Tanz ein bisschen Stil und Haltung. Schaukeln Sie beim Tanzen jedes Mal, wenn Sie einen Schritt machen, Ihre Hüften nach rechts und links. Das sorgt nicht nur für Flüssigkeit, sondern verleiht dem Samba auch seinen koketten Charme.
Wenn Sie noch nie Samba getanzt haben, kann es schwierig sein, Ihre Hüften hinzuzufügen. Versuchen Sie, zuerst die grundlegenden Schritte zu beherrschen, bevor Sie dies hinzufügen
Methode 2 von 3: Tanzen mit einem Partner
Schritt 1. Schauen Sie Ihrem Partner mit einer Hand auf dem Rücken zu
Wenn Sie der führende Partner sind, legen Sie Ihre rechte Hand hoch auf den Rücken Ihres Partners. Wenn Sie ein folgender Partner sind, legen Sie Ihren linken Arm entlang des rechten Arms Ihres Partners und legen Sie Ihre Hand auf das Schulterblatt Ihres Partners.
Dies wird auch als „geschlossene“Position bezeichnet
Schritt 2. Halten Sie die freie Hand Ihres Partners mit Ihrer freien Hand
Hebe deinen freien Arm etwa auf Schulterhöhe in die Luft und nimm die Hand deines Partners in deine. Halte deine Hände die ganze Zeit über hoch über Schulterhöhe, während du tanzt.
Dies wird Ihnen auch helfen, Ihren Rücken gerade zu halten und Ihren Kopf hoch zu halten
Schritt 3. Schauen Sie geradeaus über die rechte Schulter Ihres Partners
Da Sie und Ihr Partner so nah beieinander sind, kann es etwas unangenehm sein, sich die ganze Zeit anzustarren. Halte deine Augen die ganze Zeit über nach vorne über die Schulter deines Partners gerichtet.
Denken Sie an das Sprichwort „Die Nase sollte den Zehen folgen“, damit Ihr Kopf in die Richtung zeigt, in die Ihre Füße gehen
Schritt 4. Schritt auf die erste Zählung
Wenn Sie auf jede Zählung treten, durchlaufen der Anführer und der Nachfolger die gleichen Schritte, jedoch gespiegelt. Wenn der Leader vorwärts geht, geht der Follower rückwärts. Wenn der Leader den linken Fuß verwendet, verwendet der Follower den rechten Fuß.
- Wenn Sie der Anführer sind, machen Sie beim Zählen 1 mit dem linken Fuß einen Schritt nach vorne.
- Wenn Sie der Mitläufer sind, machen Sie beim Zählen 1 mit dem rechten Fuß einen Schritt zurück.
Schritt 5. Bringen Sie Ihren anderen Fuß für die ah-2-Schritte hinein
Dieser nächste Schritt auf dem ah ist ein schneller Schritt. Stellen Sie Ihren anderen Fuß direkt neben den Fuß, den Sie in der vorherigen Zählung bewegt haben. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf den anderen Fuß und stellen Sie sicher, dass dieser nicht voll belastet wird. Dann verlagern Sie Ihr Gewicht bei der zweiten Zählung vollständig auf den ersten Fuß zurück. Führen Sie diesen Schritt schnell durch, um sich wieder in die ursprüngliche, neutrale Position zu versetzen.
- Ihr Gewicht landet wieder auf dem Fuß, mit dem Sie geführt haben.
- Wenn Sie der Anführer sind, treten Sie mit Ihrem rechten Fuß neben Ihrem linken nach vorne und verlagern dann während des Ah-Zählens das Teilkörpergewicht auf den rechten Fuß.
- Wenn Sie der Mitläufer sind, treten Sie mit Ihrem linken Fuß zurück neben Ihren rechten und verlagern dann während des Ah-Zählens das Teilkörpergewicht auf den linken Fuß.
Spitze:
Ihre Füße können so aussehen, als würden sie einen Marschschritt machen, während Sie diese ah-2-Zählung durchführen.
Schritt 6. Kehren Sie die Schritte um, wenn Sie wieder anfangen zu tanzen
Vervollständigen Sie die gleiche Schrittfolge bis zur gleichen Anzahl, aber dieses Mal kehren Sie sie um. Wenn Sie der Anführer sind, gehen Sie rückwärts, und wenn Sie der Nachfolger sind, gehen Sie vorwärts.
- Wenn Sie der Anführer sind, treten Sie mit Ihrem rechten Fuß nach hinten und bringen Sie Ihren linken Fuß zurück daneben. Verlagern Sie Ihr Gewicht beim Ah-Zählen schnell nach links und beim 2-Zählen wieder nach rechts.
- Wenn Sie der Mitläufer sind, treten Sie mit Ihrem linken Fuß nach vorne und bringen Sie dann Ihren rechten Fuß daneben. Verlagern Sie einen Teil Ihres Gewichts auf den rechten Fuß beim ah und dann wieder auf den linken Fuß beim 2 Count.
Methode 3 von 3: Erlernen fortgeschrittener Bewegungen
Schritt 1. Fügen Sie einen seitlichen Schritt aus der geschlossenen Position hinzu
Wenn Sie der Anführer sind, treten Sie beim 1-Count nach rechts und bringen Sie dann Ihren linken Fuß hinein. Verlagern Sie für den „Ah“-Schritt ein Teilgewicht auf Ihren linken Fuß. Wenn Sie der Follower sind, gehen Sie nach links. Dann verlagern Sie Ihr Gewicht beim 2 Count wieder auf Ihren führenden Fuß. Gehen Sie schließlich in die entgegengesetzte Richtung seitwärts.
Sie können einen Nebenschritt vor oder nach den grundlegenden Schritten hinzufügen, um Ihre Routine aufzupeppen
Schritt 2. Probieren Sie den Schneebesen aus, eine Variation des Seitenschritts
Wenn Sie der Anführer sind, gehen Sie beim Zählen 1 nach rechts. Bringen Sie Ihren linken Fuß schräg hinter Ihren führenden Fuß. Verlagern Sie beim Ah-Zählen etwas Gewicht zurück auf Ihren Fuß diagonal hinter Ihrem rechten Fuß, dann das volle Gewicht zurück auf den rechten Fuß. Wenn Sie der Follower sind, gehen Sie bei der 1-Zählung nach links. Bringen Sie Ihren rechten Fuß diagonal näher hinter Ihren linken Fuß. Verlagern Sie beim Ah-Zählen eine kleine Menge Gewicht auf Ihren rechten Fuß und verlagern Sie dann vollständig auf den linken Fuß.
Wenn Sie die Richtung ändern, treten Sie mit dem diagonalen, hinteren Fuß. Der Schritt wird etwas breiter als im Grundschritt
Spitze:
Denken Sie daran, den hinteren Fuß leicht zu belasten. Sie zeigen nicht nur mit dem Zeh, sondern verlagern das Gewicht von Fuß zu Fuß.
Schritt 3. Probieren Sie den stationären Samba-Walk aus
Wenn Sie der Anführer sind, strecken Sie Ihr linkes Bein hinter sich aus und bringen Sie es beim 1-Zählen nach vorne. Wenn Sie der Mitläufer sind, strecken Sie Ihr rechtes Bein hinter sich aus und bringen Sie es beim 1-Zählen nach vorne. Treten Sie mit dem gegenüberliegenden Fuß zurück, wobei die Zehe beim Ah-Zählen nach außen gedreht ist. Ein Teil Ihres Gewichts sollte in Ihrem hinteren Fuß liegen. Schieben Sie beim zweiten Mal Ihren stabilisierenden Innenfuß etwa 8 cm nach hinten und verlagern Sie Ihr gesamtes Gewicht wieder auf den stabilisierenden Fuß.
- Halten Sie für diesen Spaziergang beide Hände Ihres Partners statt nur eine.
- Dies ist kein Reisezug, also bleiben Sie an einem Ort.
Schritt 4. Tanzen Sie den Samba-Walk
Positionieren Sie Ihre Körper leicht voneinander entfernt, sodass sie sich in einer offenen "V" -Position befinden. Beginnen Sie mit dem äußeren Bein diagonal hinter Ihrem inneren, stabilisierenden Bein. Schritt das hintere Bein nach vorne vor das innere Bein beim 1-Count. Treten Sie beim Ah-Zählen das innere Bein nach hinten, wobei die Zehe nach außen gedreht ist. Schieben Sie für die 2er-Zählung das vordere Bein etwa 8 cm nach hinten und verlagern Sie Ihr gesamtes Gewicht auf dieses Bein. Schieben Sie zum Schluss das vordere Bein beim 2-Zählen etwa 8 cm nach hinten und verlagern Sie dann Ihr Gewicht auf dieses Bein.
- Wenn Sie der Anführer sind, treten Sie zunächst mit dem linken Bein nach vorne und dann mit dem rechten Bein zurück. Wenn Sie der Nachfolger sind, verwenden Sie die gegenüberliegenden Beine.
- Sie sollten während dieser Bewegung ein wenig über die Tanzfläche reisen.
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Tipps
- Das Erlernen eines neuen Tanzes kann eine Weile dauern, also versuche, dich nicht entmutigen zu lassen.
- Ziehe in Erwägung, an einem Samba-Kurs teilzunehmen, um wöchentlich mit einem Lehrer zu üben.
