Wenn Sie persönlich oder während einer Aufführung traurig aussehen müssen, müssen Sie sich auf sofortige Anzeichen verlassen, um die beabsichtigte Emotion so schnell wie möglich zu vermitteln. In diesen Fällen haben Sie nur einen einzigen Eindruck oder wenige Momente, um jemanden davon zu überzeugen, dass Sie unglücklich oder depressiv sind, und Sie werden keine Zeit haben, das lange Spiel zu spielen, um andere davon zu überzeugen, dass Sie traurig sind. Beim Spielen des kurzen Spiels ist es wichtig zu erkennen, dass Traurigkeit nicht nur eine Emotion ist, die wir im Kopf erleben; es ist ein Zustand des Körpers selbst, einer der sechs grundlegenden Affekte. Sie müssen Ihren ganzen Körper an die richtige Stelle bringen, um die Signale der Traurigkeit auszusenden.
Schritte
Methode 1 von 3: Persönlich traurig aussehen
Schritt 1. Denken Sie traurige Gedanken, um echte Traurigkeit zu erzeugen
Der beste Weg, um persönlich traurig auszusehen, ist, wirklich traurig zu sein. Manchmal können Sie dies erreichen, indem Sie Ihren Geist auf traurige Gedanken oder Erinnerungen konzentrieren. Versuchen Sie, sich auf einen oder mehrere der folgenden Punkte zu konzentrieren:
- Der Verlust eines geliebten Menschen und die Möglichkeit, sich nicht zu verabschieden.
- Dein eigener Tod und die begrenzte Lebenszeit.
- Ein tragischer Fehler aus der Kindheit, der nicht behoben oder wieder gutgemacht werden kann.
- Seien Sie gewarnt, dass sich traurig zu verhalten eine sehr gute Möglichkeit ist, sich selbst traurig zu machen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie zu lange vorgeben.
Schritt 2. Nehmen Sie einen traurigen Gesichtsausdruck an
Menschen sind soziale Tiere, die einen großen Teil ihrer Kommunikation durch Gesichtssignale und nonverbale Mittel bewerkstelligen. Die wichtigsten Gesichtsausdrücke zu unterdrücken ist ein solider Ausgangspunkt, wenn Sie Traurigkeit ausführen. Versuche Folgendes:
- Stirnrunzeln und schmollend die Lippen. Beide Ausdrücke sind übliche Ausdrucksformen von Traurigkeit.
- Senken Sie Ihren Blick und wenden Sie Ihr Gesicht von der Person ab, mit der Sie sprechen, als ob Sie sich verstecken oder verlegen wären.
- Falten Sie Ihre Stirn, um Nervosität, Bestürzung, Frustration oder Unmut zu zeigen.
- Sehen Sie resigniert oder verärgert aus, indem Sie Ihre Augenbrauen hochziehen und wenn Sie länger überrascht sind. Das kommuniziert so etwas wie „Ich kann immer noch nicht glauben, dass die Dinge so schlimm sind“.
Schritt 3. Vermitteln Sie Traurigkeit mit Ihrer Körpersprache
Neuere Forschungen deuten darauf hin, dass ein trauriges Aussehen mehr mit der gesamten Körperhaltung als mit dem Gesichtsausdruck zu tun hat. Weitere Untersuchungen legen nahe, dass Zuschauer beim Lesen von Emotionen bei anderen ihre Aufmerksamkeit auf die Brust einer Person richten, um nonverbale Hinweise zu lesen. Wenn Sie Ihren Traurigkeitsakt auf die nächste Stufe heben möchten, integrieren Sie ganzkörperliche Anzeichen einer Depression und versuchen Sie Folgendes:
- Senken Sie Ihre Schultern und Ihren Oberkörper nach unten, um die Erschöpfung und Unsicherheit zu zeigen, die aus der Traurigkeit kommen.
- Wende deinen Körper von der Person, mit der du sprichst, weg, als würdest du dich vor weiteren Verletzungen schützen.
- Umklammere deinen Körper oder verschränke deine Arme vor dir, um zu symbolisieren, dass du dich vor dem Versuch der anderen Person verschließt, dich aufzumuntern.
- Berühren Sie Ihr Gesicht, um eine wichtige Geste der Traurigkeit und des Selbstkomforts anzuzeigen.
Schritt 4. Zeigen Sie Anzeichen dafür, dass Sie geweint haben
Wir alle wissen, dass Weinen ein wichtiges Zeichen für Traurigkeit und Depression ist, und Ihr Gesicht so aussehen zu lassen, als hätten Sie die letzten Stunden geweint, kann die Person vor Ihnen davon überzeugen, dass Sie traurig sind.
- Reiben Sie Ihre Augen fest, um kleine Tränen zu verarbeiten und sichtbare Rötungen zu hinterlassen.
- Warum die Tränen vortäuschen, wenn man sie wirklich haben kann? Es gibt ein paar gute Möglichkeiten, auf Befehl zu weinen, die dein trauriges Spiel verstärken können.
Schritt 5. Seufzen Sie tief
Seufzen ist ein universelles Zeichen von Traurigkeit, und ein Seufzer zum richtigen Zeitpunkt kann dazu führen, dass die andere Person Ihre Traurigkeit erkennt und sogar unbewusst darauf reagiert.
Schritt 6. Tun Sie so, als hätten Sie in letzter Zeit Schlaf verloren
Eines der wichtigsten Anzeichen von Traurigkeit und Depression ist Schlafentzug. Darüber hinaus ist Schlafmangel auch eines der am leichtesten zu erkennenden Merkmale des Gesichts. Diese Tatsachen machen Schlafentzug zu einem soliden Element, das Sie in Ihre Handlung einbeziehen sollten. Versuche Folgendes:
- Gähnen Sie leise. Wahrscheinlich gähnen Sie morgens beim Aufwachen lauter, aber leiser, wenn Sie Ihr Schlafbedürfnis mitteilen.
- Schließen Sie die Augen und seufzen Sie, als ob nur dieser eine Moment der Ruhe hilfreich wäre.
Schritt 7. Geben Sie Signale, wenn Sie beunruhigt, abgelenkt oder sogar ein wenig zerstreut sind
Traurige Menschen werden sich von der Welt zurückziehen und sich weniger für das interessieren, was um sie herum passiert. Sie werden in einem persönlichen Treffen trauriger aussehen, wenn Sie distanziert und in Ihren eigenen Gedanken verloren rüberkommen.
- Erwecken Sie den Eindruck, dass Sie das Interesse an Dingen verloren haben, die Sie einmal genossen haben. Tun Sie zum Beispiel so, als hätten Sie das neueste Sportereignis nicht gesehen und sich nicht darum gekümmert, wie es ausgegangen ist.
- Fange an, etwas zu sagen, aber höre dann auf, als ob Kommunikation einfach nicht mehr wichtig wäre.
- Spielen Sie geistesabwesend mit Dingen wie Ärmeln, Zweigen oder Blättern, abblätternder Farbe usw.
Schritt 8. Erscheinen Sie sozial distanziert, indem Sie sich weigern, sich auf zukünftige Pläne einzulassen und fröhliche soziale Aktivitäten zu vermeiden
Wenn Sie aufrichtig traurig rüberkommen wollen, sollten Sie den Eindruck erwecken, dass Sie traurig bleiben wollen. Dies bedeutet, dass Sie sich von anderen Menschen zurückziehen und ihren Versuchen widerstehen, Sie aufzuheitern.
- Erwähnen Sie beiläufig, dass Sie eine Weile nicht mit Freunden gesprochen haben und Zeit allein verbracht haben.
- Reagieren Sie auf Einladungen, indem Sie „vielleicht“auf eine Weise sagen, die die Person einlädt, zu folgern, dass Sie „nein“meinen.
- Hören Sie auf zuzuhören, während die andere Person spricht. Tun Sie dies, um Desinteresse zu zeigen oder sie zu unterbrechen, als ob Sie nicht wirklich zuhören würden.
Methode 2 von 3: Traurig nach einem Theaterstück oder einer Aufführung suchen
Schritt 1. Fügen Sie Ihrem Kostüm Anzeichen von Traurigkeit hinzu
Möglicherweise müssen Sie die Erlaubnis des Regisseurs oder Kostümbildners einholen, aber fragen Sie, ob Sie Ihrem Kostüm ein paar Extras hinzufügen können, um die Stimmung des Charakters zu kommunizieren. Zum Beispiel:
- Gib deinem Charakter rote Augen und eine rote, wunde Nase, um Anzeichen von Weinen zu zeigen.
- Könnten Sie einen schmutzigen Ärmel hinzufügen, der mit Tränen und Rotz bedeckt ist?
- Ungepflegtes Haar und ein unordentliches Gesamtbild zeugen von Distanz und Desinteresse.
- Dunkle Ringe um deine Augen weisen auf Schlafmangel hin, was ein häufiges Zeichen von Traurigkeit ist.
Schritt 2. Bauen Sie Requisiten auf der Bühne ein, die Traurigkeit signalisieren
Wenn jemand traurig ist, kann er verräterische Zeichen in der Umgebung hinterlassen. Wenn der Regisseur und der Bühnenbildner Ihnen die Erlaubnis geben, versuchen Sie, der Bühne ein paar Elemente hinzuzufügen, die dem Publikum die Auswirkungen der Traurigkeit Ihres Charakters zeigen. Zum Beispiel:
- Verteilen Sie Taschentücher überall und legen Sie eine oder zwei leere Taschentücherboxen bei.
- Schließen Sie verworfene oder halbfertige Projekte ein.
- Zeigen Sie die Wut, die oft mit Traurigkeit einhergeht, indem Sie zerstörtes Spielzeug, Kunstwerke, Einrichtungsgegenstände oder Kleidung zeigen.
Schritt 3. Zeigen Sie Anzeichen, dass Ihr Charakter den Schlaf verloren hat
Schlafentzug ist stark mit Traurigkeit und Depression verbunden. Dies macht das Einbeziehen von Erschöpfungs- und Schlaflosigkeitszeichen zu einer nützlichen Strategie, um einen traurigen Charakter darzustellen. Bringen Sie Folgendes in Ihren Auftritt ein:
- Gähnen und eine zusammengesunkene Haltung.
- Langsame, träge Bewegungen.
- An Möbel lehnen oder ein wenig einnicken, wenn Sie gerade nicht sprechen.
Schritt 4. Machen Sie einen Eindruck von Distanz und Resignation
Eine tiefe Traurigkeit führt oft dazu, dass sich jemand von sozialen Kontakten und emotionalen Verbindungen zu anderen zurückzieht, und Sie können Anzeichen von Abneigung und Distanz in Ihre Darbietung bringen, ohne das Drehbuch oder die Bühne zu ändern. Zum Beispiel:
- Senken Sie Ihren Blick und vermeiden Sie es, die anderen Charaktere auf der Bühne direkt anzusehen.
- Starren Sie von der Bühne, als ob Sie nicht mit Ihrer Umgebung verbunden wären.
- Vielleicht Augenkontakt mit jemandem im Publikum herstellen. Ihr Charakter wird von denen auf der Bühne losgelöst erscheinen, aber die Verbindung mit einer anderen Person ermöglicht es Ihnen, kleinere Gesten wie Mimik zu verwenden.
- Spielen Sie mit Objekten auf der Bühne, als ob Sie in Gedanken versunken wären oder sich geistesabwesend bewegen würden.
- Reagiere nicht auf die Emotionen der anderen Charaktere, um deine Distanz anzuzeigen.
- Reagiere nicht auf plötzliche Bewegungen oder laute Geräusche, um deinen grübelnden, desinteressierten Zustand zu zeigen.
Schritt 5. Verwenden Sie melodramatische Gesten und offene Signale, wenn die Aufführung es zulässt
Manchmal ist Subtilität nicht der Name des Spiels, und Sie können reichlich dramatische Bewegungen und Gesten verwenden, um Ihren Standpunkt während eines Spiels zu vermitteln. Nutze diese Momente, um das Publikum auf die Traurigkeit deines Charakters aufmerksam zu machen. Zum Beispiel:
- Fallen Sie in Tränen aus und bedecken oder verhüllen Sie Ihr Gesicht, während Sie schluchzen.
- Kreuzen Sie Ihren Unterarm über die Stirn und schauen Sie in der klassischen Theaterpose von Weh und Traurigkeit weg.
- Sprechen Sie durch Schluchzen oder lautes Stöhnen.
- Umarme und klammere dich an die anderen Schauspieler, ziehe und ziehe sie an, um die tragische Hingabe deines Charakters zu zeigen.
- Vielleicht kann man auf der Bühne wirklich Tränen vergießen.
- Denken Sie daran, es gibt hundert Möglichkeiten, sich zum falschen Weinen zu bringen, aber am Ende ist es nur wichtig, wenn das Publikum weint.
- Halten Sie das Melodram im Rahmen der Darbietung. Mit anderen Worten, übertreibe es nicht.
Methode 3 von 3: Mit Make-up traurig aussehen
Schritt 1. Verschmieren Sie Ihr Augen-Make-up, damit es aussieht, als ob Sie geweint hätten
Unordentliche, laufende Mascara ist ein klassisches Zeichen dafür, dass jemand geweint hat, und Sie können dies mit etwas Smokey-Eye-Make-up zu Ihrem Vorteil nutzen.
Schritt 2. Halten Sie Ihre Wangen blass und Ihre Nase rot
Farbe in den Wangen ist ein Zeichen von Leidenschaft oder Feuer. Wenn Sie traurig aussehen möchten, ist es besser, die Wangen blass und blass zu halten. Sie können Ihre Nase jedoch röten, um Schmerzen durch die Verwendung von Taschentüchern anzuzeigen.
Es könnte einfacher sein, deine Nase durch Reiben rot zu machen, als mit Make-up
Schritt 3. Verwenden Sie blasse oder nackte Lippenfarben
Um eine anhaltende Traurigkeit oder Depression zu kommunizieren, halten Sie die Lippen sowie die Wangen möglichst farblos. Wenn du einen subtilen Nude-Lippenstift über die Lippen streichst, kann dein gesamtes Gesicht weniger lebendig und wach erscheinen.
Tipps
- Wenn dir jemand direkt in die Augen schaut, versuche wegzusehen.
- Wenn jemand mit Ihnen spricht und Sie nicht wollen; Sag einfach, du musst irgendwo hin.
