Schwindel oder „Benommenheit“ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper und Ihr Gehirn den Kontakt verloren haben. Es ist manchmal ein Zeichen dafür, dass Sie gleich ohnmächtig werden oder etwas zu essen brauchen. Sie können lernen, wie Sie sich zum Spaß schwindlig machen und gleichzeitig sicher sind.
Schritte
Teil 1 von 2: Sich schwindelig machen
Schritt 1. Drehen Sie sich im Kreis und schauen Sie nach unten
Der einfachste und häufigste Weg, um schwindlig zu werden? Im Kreis drehen. Schauen Sie auf Ihre Füße und drehen Sie sich so schnell wie möglich 7-10 Mal. Sie müssen nicht viel drehen, um schwindlig zu werden.
- Fortgeschrittene Methode: Schnappen Sie sich einen Baseballschläger oder einen anderen Stock, der ein paar Meter lang ist. Legen Sie ein Ende auf den Boden und Ihre Stirn gegen das andere. Drehe dich, während deine Stirn den Schläger berührt.
- Versuchen Sie danach nicht zu rennen oder etwas Kompliziertes zu tun. Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, und Sie könnten sich verletzen.
Schritt 2. Setzen Sie sich in eine Schaukel und drehen Sie sich, dann lassen Sie los
Wenn Sie das nächste Mal in den Park gehen, setzen Sie sich in die Schaukel und drehen Sie sie herum, bis Sie nicht mehr können. Dann loslassen und ganz schnell herumwirbeln.
Drehen Sie auf einem Bürostuhl oder einem drehbaren Schreibtischstuhl
Schritt 3. Ducken Sie sich und stehen Sie schnell auf
Eine andere einfache Möglichkeit, schwindelig zu werden, besteht darin, sich für eine lange Zeit zu ducken, die Beine gebeugt wie in einer Enge. Dann stehen Sie abrupt auf. Dies wird manchmal als "Kopfrausch" bezeichnet, aber es ist im Grunde dasselbe wie Schwindel.
Wenn Sie hungrig sind oder es draußen sehr heiß ist, wird dies intensiver. Schwindel kann zu Ohnmacht führen, wenn Sie nicht aufpassen
Schritt 4. Stellen Sie Ihre Füße höher als Ihren Kopf
Wenn Ihr Po höher ist als Ihr Oberteil, steigt das Blut in Ihren Kopf und Ihnen kann ziemlich schwindelig werden. Versuchen Sie, sich dabei so wenig wie möglich zu bewegen, und Sie werden die Auswirkungen stärker bemerken.
- Hängen Sie kopfüber an einer Schaukel, an einem Zaun oder an einer Klimmzugstange auf. Stellen Sie sicher, dass Sie sich umdrehen, bevor Sie loslassen.
- Fahren Sie mit einer Achterbahn, die kopfüber geht, oder fahren Sie mit einer der Fahrgeschäfte, bei denen Sie das Drehen kontrollieren können. Der Tilt-a-Whirl ist eine großartige Möglichkeit, um schwindelig zu werden.
Schritt 5. Übung
Wenn Sie anfangen, Sport zu treiben, wie Joggen, Hampelmänner oder sogar etwas wie Seilspringen, wird Ihnen oft schwindelig. Wählen Sie etwas aus, mit dem Sie sich bewegen können, gehen Sie nach draußen und tun Sie es.
Manchmal wird Ihnen schwindlig, wenn Ihr Blutzucker niedrig ist und Sie etwas essen müssen oder Sie überhitzen. Wenn Ihnen dabei schwindelig wird, ist es wichtig, sich hinzusetzen, etwas Wasser zu trinken und schnell etwas zu essen zu bekommen
Schritt 6. Betrachten Sie eine optische Täuschung
Ob in einem Buch oder einem Bild im Internet, optische Täuschungen können Ihnen den Kopf verdrehen, selbst wenn Sie still sitzen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst die Illusion zu geben, dass Sie sich bewegen, ohne tatsächlich irgendwohin zu gehen.
- Auf YouTube gibt es viele bewegende optische Täuschungen. Sie sind ziemlich trippig.
- Wenn Ihnen die optischen Täuschungen, die Sie finden, nicht gefallen, schauen Sie sich die iTunes- oder Windows Media Player-Visualisierung an, während Sie Musik hören, die Ihnen gefällt. Wildes Zeug.
Schritt 7. Versuchen Sie eine schwindelerregende Herausforderung
Überall in sozialen Netzwerken und auf YouTube gibt es schwindelerregende Herausforderungen, bei denen Kinder dumme Aufgaben erledigen, nachdem sie sich gedreht haben, um irgendwie schwindlig zu werden. Schauen Sie sich einige an, um sich inspirieren zu lassen, oder versuchen Sie eines der folgenden Dinge, nachdem Sie sich gedreht haben:
- Zieh so viele Socken wie möglich an
- Mach eine Matheaufgabe
- Schreibe Deinen Namen
- Sagen Sie das Treueeid
- Gehen Sie eine gerade Linie, langsam
- Schlagen Sie einen Whiffle-Ball
Teil 2 von 2: Sicher sein
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass der Bereich frei von Hindernissen ist
Wenn Sie sich zu viel drehen und Ihnen schwindelig wird, besteht eine gute Chance, dass Sie das Gleichgewicht verlieren und vielleicht sogar hinfallen. Versuchen Sie niemals, in der Küche oder in Innenräumen schwindlig zu werden.
- Der beste Ort, um schwindlig zu werden, ist draußen, wo es viel Gras und Platz gibt, um sich zu bewegen. Auf das Gras fallen ist ideal.
- Wenn Sie drinnen sein müssen, stellen Sie sicher, dass sich keine Gegenstände oder Spielzeuge auf dem Boden befinden und dass Sie weit genug von Möbeln und Wänden entfernt sind, damit Sie sich nicht verletzen.
Schritt 2. Übertreiben Sie das Spinnen nicht
Drehen Sie nicht so viel, dass Sie hinfallen und sich keine Sorgen machen müssen, verletzt zu werden. Normalerweise reichen 7-8 Drehungen aus, um Ihnen schwindelig zu machen. Mehr brauchst du nicht.
Es ist sehr schwer, Ihren Sturz zu kontrollieren, wenn Sie sehr schwindlig sind, daher ist es leicht, sich ein Handgelenk oder einen Arm zu brechen oder sich noch schlimmer zu verletzen
Schritt 3. Niemals mit vollem Magen schwindelig
Schwindel und Übelkeit hängen zusammen. Wenn Sie heute nicht noch einmal sehen möchten, was Sie zum Frühstück gegessen haben, machen Sie sich nicht schwindelig, wenn Sie in den letzten ein oder zwei Stunden etwas gegessen haben.
Schritt 4. Niemals alleine schwindelig werden
Es ist sehr wichtig, jemanden in der Nähe zu haben, wenn Sie versuchen, sich schwindelig zu machen. Wenn Sie sich verletzen, muss jemand da sein, der nicht nur benommen ist, um Ihnen zu helfen oder Sie zu stabilisieren, wenn Sie zu fallen beginnen.
Lass deine Eltern auf dich aufpassen. Wenn sie nein sagen, gibt es einen guten Grund. Tu es nicht
Schritt 5. Setzen Sie sich hin, wenn Ihnen übel wird
Wenn Ihnen zu schwindelig wird und Sie es nicht mögen, setzen Sie sich einfach hin, legen Sie Ihre Knie hoch und legen Sie Ihre Arme darum. Stecken Sie Ihren Kopf zwischen Ihre Knie und atmen Sie einfach tief durch.
Schwindel kann ein Zeichen für viele verschiedene Gesundheitsprobleme sein, darunter Blutzuckerprobleme, Augenprobleme, Nervenprobleme und ein Ungleichgewicht im Innenohr
Schritt 6. Halten Sie niemals den Atem an oder würgen Sie sich nicht, um schwindlig zu werden
Dutzende von Kindern in Schulen auf der ganzen Welt sterben jedes Jahr daran, sich selbst zu ersticken, um ein "High" zu bekommen. Das Abschneiden des Sauerstoffs zu Ihrem Gehirn ist äußerst gefährlich und kann zu schweren langfristigen Hirnschäden, Herzproblemen und sogar zum Tod führen. Es ist kein "High", das Sie fühlen, es ist Ihr Gehirn, das an Sauerstoffmangel stirbt.
Lassen Sie sich nicht von Kindern in der Schule überreden oder sagen Sie, dass es keine große Sache ist oder dass es ein völlig legales High ist. Es ist eine wirklich einfache Möglichkeit, sich aus Versehen umzubringen
Tipps
- Denken Sie daran, Spaß zu haben - es ist großartig zu sehen, wie eine Person auf den Schwindel reagiert.
- Es hilft beim Spinnen.
Warnungen
- Dies wird nicht empfohlen, wenn Sie Herzprobleme haben oder an Reisekrankheit leiden.
- Stellen Sie sicher, dass Sie einen großen Bereich um sich herum haben, auf den Sie als Schutz fallen können, wenn Ihnen so schwindelig wird, dass es passiert. Das Landen auf einer harten Oberfläche kann zu Verletzungen führen.
- Zu viel Drehen verursacht Übelkeit und kann zum Erbrechen führen. Essen Sie also nicht direkt davor oder danach. Halten Sie einen Mülleimer in der Nähe.
- Tun nicht tun Sie dies für ein schnelles "High". Es kann zu schweren Hirnschäden führen, wenn es über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird.
