Grinding ist eine Form des Tanzens, die Sie normalerweise in einem Club oder auf einer Party finden, wo ein Mann hinter einer Frau tanzt, während beide ihre Hüften in der gleichen kreisförmigen Bewegung bewegen. Für Mädchen kann das Schleifen ein wenig einschüchternd sein – du weißt vielleicht nicht, wie du einem Mann mitteilen kannst, dass du schleifen willst, wo du deine Hände hinlegen oder deine Hüften bewegen sollst. Aber keine Sorge – das Schleifen muss nicht schwer sein und Sie müssen mit Ihrem Tanzpartner nicht zu intim werden, besonders wenn Sie ihn nicht kennen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie mit Sexiness, Klasse und Stil schleifen, folgen Sie einfach diesen Schritten.
Schritte
Methode 1 von 3: Nähern Sie sich dem Kerl
Schritt 1. Beginnen Sie mit Ihren Freundinnen zu tanzen
Sofern Sie den Mann, mit dem Sie tanzen möchten, nicht bereits kennen und er Sie auf die Tanzfläche geführt hat, müssen Sie sich zuerst der Tanzfläche nähern. (Wenn Sie bereits einen Mann haben, können Sie diesen Abschnitt überspringen). Nehmen Sie eine oder zwei vertrauenswürdige Freundinnen mit und haben Sie eine tolle Zeit beim Tanzen, machen Sie Ihr eigenes Ding und werden Sie ein bisschen verrückt.
- Sieh dich nicht um, als ob du verzweifelt nach einem Mann zum Tanzen suchst, selbst wenn du dein Ziel gefunden hast – lass die Jungs stattdessen sehen, was für eine tolle Zeit du hast und sie werden zu dir kommen.
- Zeigen Sie Ihre Tanzbewegungen mit Ihren Freundinnen. Lassen Sie die Jungs sehen, dass Sie Ihren Körper trainieren, dem Takt folgen und eine tolle Zeit haben.
Schritt 2. Gehen Sie näher an den Kerl heran
Sobald Sie Ihren Kerl gefunden haben – und ihn vielleicht sogar von der anderen Seite des Raums aus in die Augen sehen können – sollten Sie und Ihre Freundinnen anfangen, näher an ihn heranzutreten. Machen Sie dies zu einer natürlichen, allmählichen Bewegung und warten Sie, bis er auch Ihnen näher kommt. Wenn Sie eine Sekunde lang von der anderen Seite des Raums aus in die Augen schauen und dann in der nächsten einen Zentimeter von ihm entfernt, werden Sie nicht cool aussehen.
- Gehe im Laufe eines Songs zu ihm hinüber.
- Achte darauf, dass deine Freundinnen folgen, ohne den Kerl zu überfordern.
Schritt 3. Fangen Sie an, "aus Versehen" gegen den Kerl zu stoßen
An diesem Punkt solltest du den Blick auf den Kerl richten und ihm vielleicht sogar ein süßes Lächeln schenken und dann wegschauen. Gehen Sie dann noch näher an ihn heran und lassen Sie Ihren Körper an seinem streichen, egal ob Sie ihm gegenüberstehen und ihn mit den Händen berühren oder sich von ihm abwenden und gelegentlich mit Ihrem Verlangen an ihm streichen.
Schritt 4. Treten Sie vor den Kerl
Zeigen Sie ihm, was Sie haben, indem Sie vor ihn treten, damit Sie in die Augen sehen und wissen, dass Sie miteinander tanzen werden. Verbringen Sie eine Minute damit, vor ihm zu tanzen, sich im Takt zu bewegen, und beginnen Sie dann langsam, sich zu drehen, damit er hinter Ihnen tanzen kann und Sie offiziell anfangen können zu grinden.
Methode 2 von 3: Grind mit dem Kerl
Schritt 1. Stellen Sie sich vor den Mann und blicken Sie von ihm weg
Zuerst müssen Sie in die Schleifposition kommen. Obwohl du es ab und zu durcheinander bringen kannst, ist eine typische Schleifposition, wenn ein Mann hinter einem Mädchen steht. Sie können ungefähr einen Fuß zwischen Ihren Körpern lassen und müssen nicht unglaublich intim werden, um mit dem Kerl zu mahlen – besonders wenn Sie ihn nicht kennen.
Schritt 2. Beugen Sie Ihre Knie
Sowohl du als auch der Typ sollten deine Knie beugen, damit du tiefer am Boden bist. Wenn der Typ viel größer ist als du, musst du deine Knie nicht sehr beugen. Wenn der Typ jedoch nicht viel größer ist als du – das passiert wahrscheinlich, wenn du High Heels trägst – dann solltest du deine Knie etwas weiter beugen, damit er ein bisschen über dir ist.
Schritt 3. Bewegen Sie Ihre Hüften und Ihren Po
Bewegen Sie nun Ihre Hüften und Ihren Po in einer kontinuierlichen kreisförmigen Bewegung, bewegen Sie sich weiterhin von einer Seite zur anderen, während Sie Ihre Beine ein wenig auf und ab bewegen, während Sie Ihre Knie gebeugt halten. Wenn der Typ weiß, was er tut, sollten seine Hüften einen ähnlichen Rhythmus wie deine finden – deine Hüften sollten sich im Takt der Musik in die gleiche Richtung bewegen.
Wenn du mutig bist, kannst du die Vorderseite des Kerls mit deinem Hintern berühren, während du ihn von einer Seite zur anderen bewegst. Du kannst aber auch Abstand zu dem Kerl halten
Schritt 4. Bewege deine Arme und deine Brust
Bewege deine Arme und deinen Brustkorb im Takt der Musik und kreise deine Arme und Brust in derselben fließenden Bewegung. Schauen Sie nach vorne oder leicht nach unten, während Sie Ihre Arme und Ihren Brustkorb weiter trainieren, während Sie Ihre Hüften bewegen. Sie können Ihre Arme nach unten ziehen, sodass sie auf Ihren Knien oder in der Nähe Ihrer Taille liegen, und warten, bis die Hände der Jungs auf Ihren oder um Ihre Taille landen, während Sie weiter tanzen.
Methode 3 von 3: Versuchen Sie mehr Schleifbewegungen
Schritt 1. Bewegen Sie sich von einer Seite zur anderen
Du musst nicht die ganze Zeit direkt vor dem Mann tanzen – das kann langweilig werden und du möchtest deinen Tanzpartner vielleicht sogar ab und zu sehen. Sie können sich also nach links bewegen und Ihre Kreisbewegung und die Bewegung der gebeugten Knie fortsetzen, während sich der Typ nach rechts bewegt, damit Sie nach oben schauen und ihn sehen können. Sie können die Plätze wechseln und sich nach rechts bewegen, während er sich nach links bewegt, und sich immer wieder hin und her bewegen.
Schritt 2. Drehen Sie es um
Drehe dich um, um dem Kerl ins Gesicht zu sehen, anstatt ihm den Rücken zuzukehren, und lege deine Arme um seinen Hals. Dies wird Frontschleifen genannt – es ist riskanter und sexy. Lasse ihn seine Hände auf deine Hüften legen, während du deine Taille weiterhin in einer kreisenden Bewegung bewegst. Bewege deine Hände von seinem Nacken und auf und ab an seiner Brust. Dann dreh dich wieder um.
Du kannst deine Finger sogar für ein paar Sekunden in die Gürtelschlaufen des Kerls legen
Schritt 3. Berühren Sie den Boden
Wenn dein Rücken dem Kerl zugewandt ist, kannst du deine Hände ganz nach unten oder in die Nähe des Bodens bewegen, während du deinen Hintern immer mehr in die Luft hebt. Dies ist eine intimere Bewegung, die den Kerl sicher verrückt machen wird – solange du das Selbstvertrauen hast, es durchzuziehen.
Schritt 4. Führen Sie den langsamen Mahlvorgang durch
Lass dich nicht einschüchtern, wenn im Club ein langsameres Lied ertönt. Sie können immer noch langsamer zur Musik schleifen, indem Sie die gleichen Bewegungen verwenden, die Sie zum Schleifen zu schneller Musik verwendet haben, nur mit einer geringeren Geschwindigkeit. Das langsame Mahlen ist noch sexier, wenn Sie es schaffen. Lass den Typen nicht sehen, dass du abgeworfen wurdest – bewege dich einfach weiter zur Musik, ohne einen Takt zu überspringen.
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Tipps
- Üben Sie zu Hause, wo niemand zusieht.
- Fühlen Sie sich frei, mit wem auch immer Sie sich entscheiden, Mann oder Mädchen.
- Wenn Ihr Partner nicht was tun soll, nehmen Sie seine Hände und legen Sie sie auf Ihre Taille/Bauch/Hüfte und bewegen Sie sie so, wie Sie sich bewegen möchten.
- Wenn jemand hinter dir steht und du dir meistens sicher bist, dass er mit dir schleifen will, dann wieder ein bisschen in ihn hinein, damit er weiß, dass du interessiert bist. Sie werden höchstwahrscheinlich ihre Hände auf deine Hüften legen und ihr beide könnt knirschen.
- Wenn der Typ erregt wird, ignoriere es entweder oder geh weg, wenn es dir unangenehm ist. Auch wenn es ganz natürlich ist, ist es ihm wahrscheinlich viel peinlicher als dir.
- Die besten Songs zum Grinden sind die schnelleren.
- Wenn Ihr Partner Sie so berührt, dass Sie sich unwohl fühlen, gehen Sie weg oder bewegen Sie seine Hand. Nur weil du dich mit jemandem reibst, hat er nicht das Recht, dich zu betasten.
- Um die Dinge interessant zu machen, können Sie von Angesicht zu Angesicht schleifen.
- Wenn Sie wirklich mit jemandem schleifen wollen und diese Person nicht will, dann schwitzen Sie nicht! Geh einfach zu jemand anderem.
- Ein schneller Song wie Go-Go, Rap oder Hip-Hop eignet sich am besten zum Grinden.
- Werde nicht sauer, wenn du jemanden siehst, mit dem du mit anderen gemahlen hast. Schleifen ist nicht ernst. Es ist nur zum Spass!
- Wenn Sie in einen Zug einsteigen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie sich zwischen Menschen befinden, mit denen Sie sich wohlfühlen!
- Bewegen Sie sich auf und ab und achten Sie darauf, Ihre Knie zu beugen und Ihre Knie von einer Seite zur anderen zu bewegen.
- Langsame Songs können auch Spaß machen. Um es heißer zu machen, übe beim Schleifen mehr Druck auf deinen Partner aus.
- Wenn Sie beim Schleifen Ihre Beute platzen lassen möchten (indem Sie Ihren unteren Rücken krümmen), tun Sie dies synchron.
- Achten Sie darauf, nicht zu fest in Ihren Partner einzudringen, um ihn oder sie nicht zu verletzen.
Warnungen
- Stellen Sie sicher, dass Sie das Gesicht der Person, mit der Sie schleifen, mindestens einmal sehen, damit es keine Überraschungen gibt und um sicher zu sein.
- Nach dem Schleifen fühlen Sie sich vielleicht ein wenig riskant und sexy! Geben Sie sich Zeit zum Abkühlen. Du willst nichts tun, was du bereuen wirst.
- Wenn der Typ dich auf eine Weise berührt, die du nicht willst, sag nein. Wenn er nicht zuhört, gehen Sie weg.
- Es macht vieles einfacher, wenn du neben einer besten Freundin tanzt, die auch einen Partner hat und dich schon einmal tanzen gesehen hat.
- Wenn du deinen Hintern immer mehr in die Luft hebst, achte darauf, dass du flexibel genug bist, um dich nicht zu verletzen. Üben Sie bei Bedarf zu Hause. Machen Sie vielleicht Yoga oder leichte Dehnungen, um die Flexibilität zu erhöhen. Sie können dies auch im Club üben, bevor Sie mit dem Grinden beginnen. Machen Sie sich keine Sorgen, wie seltsam es aussieht. Sei du selbst, Mädchen!
- Stellen Sie sicher, dass Sie Deo tragen. Es ist eine große Abzweigung, mit stinkenden Gruben zu mahlen.
