Viele CBD-Öle werden in einer Tinktur mit einer Pipette geliefert, sodass Sie die Dosis leicht abmessen können. Beginnen Sie damit, die für Sie am besten geeignete Dosierung herauszufinden, damit Sie herausfinden können, wie viel Sie einnehmen müssen. Anschließend können Sie mit der der Tinktur beiliegenden Pipette das Öl aus dem Behälter ziehen und dosieren. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD-Öl einnehmen, um sicherzustellen, dass es für Sie richtig ist.
Schritte
Methode 1 von 2: Bestimmen der richtigen Dosis
Schritt 1. Teilen Sie die CBD-Menge durch die Packungsgröße, um die Konzentration zu ermitteln
Achten Sie auf die Gesamtmenge an CBD auf der Packung des Öls, die in Milligramm angegeben ist. Suchen Sie dann nach der Größe des Behälters, die sich normalerweise am Boden der Packung befindet und in Millilitern angegeben ist. Stellen Sie Ihre Gleichung auf und verwenden Sie einen Taschenrechner, um herauszufinden, wie viele Milligramm eine Milliliter-Dosis des Öls enthält.
- Wenn Sie beispielsweise eine 30-Milliliter-Flasche Öl haben, die 750 mg CBD enthält, lautet Ihre Gleichung 750/30 = 25 Milligramm CBD pro 1-Milliliter-Portion.
- Einige CBD-Öle werden auch die CBD-Menge pro Portion auf der Flasche auflisten.
Schritt 2. Nehmen Sie die niedrigste vom Hersteller empfohlene Dosis CBD-Öl ein
Es gibt keine standardisierte Dosis für CBD-Öl, daher kann es ein wenig Versuch und Irrtum erfordern, die richtige Dosis herauszufinden. Beginnen Sie damit, das Etikett zu lesen, um zu sehen, wie viel Sie für die Einnahme empfehlen, und nehmen Sie die kleinste Dosis ein. Erhöhen Sie diese Menge dann allmählich, bis Sie die für Sie wirksame Dosis gefunden haben.
Warnung:
Wenn Sie mehr als die empfohlene Obergrenze eingenommen haben, können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Benommenheit oder Müdigkeit stärker auftreten.
Schritt 3. Führen Sie ein Protokoll darüber, wie sich die Dosierungen auf Sie auswirken, um herauszufinden, was am besten funktioniert
CBD-Öl wirkt sich bei jeder Person unterschiedlich aus. Während eine niedrige Dosis für Sie funktionieren kann, benötigt eine andere Person möglicherweise eine höhere Dosis, um die gleichen Wirkungen zu spüren. Behalten Sie die Höhe Ihrer Dosis im Auge, wie Sie sich nach der Einnahme gefühlt haben und welche Nebenwirkungen Sie verspürt haben. Achten Sie beim Ausprobieren verschiedener Dosierungen darauf, mit welcher Dosierung Sie sich am besten fühlen, damit Sie weiterhin die gleiche Menge einnehmen können.
Die Menge an CBD-Öl, die Sie benötigen, kann sich mit zunehmendem Alter ändern, da Ihr Körper es mit zunehmendem Alter anders verarbeitet
Methode 2 von 2: Einnahme des CBD-Öls
Schritt 1. Nehmen Sie die Pipette heraus und drücken Sie die Birne zusammen
Schrauben Sie die Tropfkappe von der Flasche ab und entfernen Sie sie aus dem CBD-Öl. Halten Sie die Pipette über der Öloberfläche und klemmen Sie den Gummiball zwischen Ihren Fingern. Öl oder Luft, die in der Pipette verbleiben, tritt am Ende aus, sodass sie vollständig leer ist.
- Sie können CBD-Öl in Reformhäusern und online kaufen. Informieren Sie sich über das von Ihnen verwendete Produkt, um sicherzustellen, dass die Anzeige von einem seriösen Unternehmen stammt.
- Drücken Sie die Birne nicht zusammen, während die Pipette noch eingetaucht ist, da Sie Luftblasen im Inneren bekommen und die Dosierung ungenau sein kann.
Schritt 2. Tauchen Sie das Ende der Pipette in das CBD-Öl
Drücken Sie die Glühbirne weiter zusammen, während Sie das Ende der Pipette wieder in das Öl tauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Spitze der Pipette untertauchen, damit keine Luft hineinkommt. Vermeiden Sie es, den Boden der Flasche mit der Pipette zu berühren, da sie das Öl möglicherweise nicht so effizient anzieht.
Schritt 3. Lassen Sie die Birne los, um das Öl in den Tropfer zu ziehen
Lassen Sie die Gummikugel los, während das Ende des Tropfers eingetaucht ist. Die Druckänderung im Tropfer zieht das CBD-Öl in den Tropferlauf und füllt ihn. Ziehen Sie die Pipette aus dem Öl, sobald die Glühbirne wieder ihre ursprüngliche Form angenommen hat, um sicherzustellen, dass keine Luft in sie gelangt.
Die meisten CBD-Öl-Tropfflaschen füllen bis zu 1 ml, können jedoch je nach Marke variieren. Überprüfen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Packung, damit Sie die richtige Dosierung kennen
Schritt 4. Geben Sie überschüssiges Öl zurück in den Behälter
Halten Sie die Pipette senkrecht und vergleichen Sie den Ölstand mit den auf der Seite aufgedruckten Maßen. Wenn Sie die richtige Dosierung haben, müssen Sie keine Anpassungen vornehmen. Wenn Sie eine kleinere Dosis einnehmen möchten, platzieren Sie die Spitze der Pipette über der Flasche und drücken Sie die Zwiebel vorsichtig zusammen, um einen Teil des Öls wieder herauszudrücken. Überprüfen Sie die Messung erneut, um zu sehen, ob es die gewünschte Dosierung ist.
Einige CBD-Öltropfer haben keine Maße auf der Seite aufgedruckt. Überprüfen Sie das Packungsetikett, um zu sehen, ob die Größe der Pipette angegeben ist, damit Sie die richtige Dosierung verwenden können
Spitze:
Wenn Sie versehentlich zu viel Öl auspressen, leeren Sie die Pipette und beginnen Sie von vorne, damit keine Luftblasen drin sind.
Schritt 5. Legen Sie die Tropfen 60–90 Sekunden lang unter Ihre Zunge
Hebe deine Zunge an, sodass sie deinen Gaumen berührt. Halten Sie die Pipette über Ihren Mund und drücken Sie die Birne zusammen, um das Öl unter Ihre Zunge zu verteilen. Halte das Öl mindestens 60 Sekunden lang unter deiner Zunge, bevor du es schluckst. Sie sollten die Wirkung innerhalb von 20–30 Minuten spüren und sie halten normalerweise etwa 4–6 Stunden an.
- Wenn Sie das CBD-Öl unter der Zunge halten, kann es leichter in Ihren Körper aufgenommen werden, sodass Sie die Wirkung schneller spüren, als wenn Sie es sofort schlucken.
- Nehmen Sie die Pipette nicht in den Mund, da Sie Bakterien darauf bekommen und den Rest des CBD-Öls kontaminieren könnten.
- Wenn Sie keine Auswirkungen des CBD-Öls spüren, benötigen Sie möglicherweise eine höhere Dosierung.
- Du kannst auch versuchen, das Öl mit anderen Speisen oder Getränken zu mischen, aber es dauert 1-2 Stunden, bis die Wirkung einsetzt.
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Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD-Öl einnehmen, da es zu negativen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten wie Blutverdünnern führen kann.
- Häufige Nebenwirkungen von CBD sind Appetitlosigkeit, Mundtrockenheit, Schläfrigkeit, Durchfall und Müdigkeit.
